有效抗癌找硒教授，你好，我是曹三玲。每天寫一篇文章，分享我的思考及經驗，這是第431篇文章，希望對你的康復有幫助！
所有患者在顧問的時候都說了心中的一個擔心——複發，因為癌症的治療太痛苦了，讓自己畢生難忘，不願意再一次經受同樣的歷程。
所以有的患者在忍受著痛苦的時候，努力的為自己的康復而努力，有的患者說到自己變了一個人，知道自己要活下去，所以不斷的讓自己改變以前所有的不良習慣。
有一位患者，因為患癌，沒法去上班，在家裡，放下病人的角色，擔當起家裡的「保姆」，為家裡的人做好後勤的工作，而在這個過程中，他也用各種的方式來獎勵自己，讓自己活得更開心。
但是也有的患者因為患癌，把癌症當成是自己生活的全部，做運動擔心對身體不好，出去害怕別人知道自己患癌，為各種的事情而擔憂，生活的圈子越來越小，越活越孤單。
不知道你現在是怎麼樣？是在家裡無所事事，胡思亂想，感覺憂鬱孤獨，還是妥妥的安排好自己的事情，讓自己滿心愉悅的過好每一天？
同樣是患癌，同樣是一天24小時，可是不同的心情，每一天過得不一樣，身體的狀況也完全不一樣。
一、憂鬱孤獨的危害
1、使患癌發病風險高了3倍
美國耶魯大學格雷琴·赫米斯曾做了這樣的一項研究。她將小白鼠從一出生就從族群中分離出來，經過研究發現，被隔離的小白鼠比處在族群匯總的小白鼠患上乳腺癌的風險高三倍，而且分離的小白鼠的腫瘤更多、更大、更致命。
赫米斯說，導致這種結果的首要原因是精神壓力無法疏解，而且發現被隔離的小白鼠的體內產生的一種壓力荷爾蒙——腎上腺酮更多，乳腺組織可接受這種壓力荷爾蒙，可能直接促進了乳腺腫瘤的生長。
2、孤獨使癌症複發風險高達40%
發表在《Cancer》上的一項研究調查了9267位乳腺癌女性，通過長達10.6年的隨訪記錄結果發現，1448名乳腺癌患者癌症複發，1521名乳腺癌患者死亡（900名死於乳腺癌）。
通過了解患者確診後2年內的患者的社交網路，結果顯示，社交孤立的女性乳腺癌複發風險高達40%，死於乳腺癌的風險高達60%。
二、良好心態的好處
1、得到康復
一位乳腺癌患者說，她打從心裡感謝這場病，因為她的上半生就像個機器不停地連軸轉，忙著事業、忙著照顧家庭，完全忽視了自己。
直到得了乳腺癌後，她終於停下來了。開始時，極度地懊悔曾經拚命工作的自己，怨恨為什麼沒有將健康問題放在心上，活在癌症的恐懼當中。
直到後來，遇見一位已經患病12年的大姐對她說：「得這病，千萬別想太多，沒心沒肺地活著比什麼都好！多出去走走，你的心態就會不一樣。」
想到從來沒為自己而活過，既然不知道生命還有多長，那就先去享受一下，看看外面的世界，走了也不遺憾。
她踏出了家門，加入了好友的旅行當中去，不斷的結交更多的朋友，結伴遊玩。玩著玩著，已經到了患病的第四個年頭，身體狀況保持的還不錯，康復就這樣簡單的回來。
2、避免複發
有一位患者，患癌後無法走出恐懼，越來越封閉自己，藥物的效果越來越差，連基本的走路都需要攙扶。
她的丈夫看到這樣，不願意就這樣看著她走向生命的終點，於是辭掉工作，帶著她出去旅遊。
走出去，看到都是在歡笑的人們，她的笑容慢慢回復到臉上，白天玩得開心，晚上睡覺踏實，根本就沒有時間去想癌症兩個字。
她的丈夫鼓勵她將出去遊玩的所見所聞記錄下來，每天玩回來，丈夫顧照片的時候，她就忙著把當天開心的事情重複一遍記錄下來。
從跟團的旅行，到自駕車的旅行，走的地方越來越多，隨著時間的累積，回憶也越來越多，她沉浸在這種快樂當中，不知不覺中癌症痊癒了。
心態在影響著每一位患者的康復，因此很多的醫生都提出了治癌先治心。有這樣一位腫瘤科專家，自己也不幸患上肝癌，可是他用著治癌先治心的思想，過好每一天，12年沒有複發。
三、不複發的肝癌患者
他是廣州復大腫瘤醫院院長，徐克成，2006年，66歲時，身為腫瘤醫院院長的他，體檢時卻發現自己患上肝癌。
「人總是要死的，我很坦然地面對這個事情，發現以後，我很快接受了事實。但是這個癌是一個很惡性的腫瘤，五年生存率就是百分之幾，這種情況之下對我來說就是一個挑戰。」
徐克成說，「我必須讓自己活下來，因為還有很多事情要完成。癌症是一個慢性病，要與癌共存，就要不害怕癌症，坦然的接受它。
12年過去了，他的癌症並沒有複發。他仍然帶領團隊繼續攻克生命科學疑難雜症。他的4個「樂」就是他的秘訣。
四、不複發的4個「樂」秘訣
1、逆思為樂
對癌症，「順向」思考是「惡性，會致人於死」。但不妨「逆向」思考一下：癌症是人類進化產物，「與癌共存」是生命的另一種形式。
癌症致死比心腦血管病更「仁慈」， 可以讓患者有機會考慮很多身後之事。生命的最高境界就是死亡。古羅馬一位哲人說 「死亡是生命的賞賜，我們靜靜地迎接它」。
在做好準備的時候，可以安心的去做自己想做及要做的事
情，做讓自己覺得有意義及快樂的事情。
2、捨得求樂
捨得是一種人生智慧和態度，能幫助人贏得心靈的寧靜和快樂。有記者將他醫院無償救治的十位患晚期癌症的年輕貧困患者，總結為「十朵金花」，讚揚醫院貢獻多大多大。
他說：「不要這樣講！是她們幫助了我們。」因為每當看到她們回到醫院當「志願者」，就有一種欣慰自豪感，就開心。
花費了應該花的努力，捨去了區區「小錢」，卻求得了自「樂」，這難道不是她們的「貢獻」嗎？
3、成功寓樂
醫生的天職是救人。每當他聽說，某某病人，本來「不治」，現在活過來了，而且長期活下來，活得很開心，他就會迫不及待去看，甚至去國外病人家中看望，分享治療成功之樂。
4、友情獲樂
生活在這多彩的世界，友情是一種浩蕩巨集大、可以隨時安然棲息的理想堤岸 。友情要經營。年齡越大，越要有友情。對晚輩，主動幫助；對師長，對親朋，滴水之恩，湧泉以報。
凡有老同學老朋友老鄉聚會，均爭取參加。歲月如海，友情如歌。濃烈的友情，真誠的祝福，常常催人淚下，令快樂無限，綿延長久。
徐克成說：「或許哪一天，我真的倒下了。可能倒在手術台前，可能倒在病人床邊，可能倒在我自己的辦公室裡，我不會抱怨，不會懊惱，因為那將是我履行醫生職責使命，為實現我一輩子為患者服務的夢想，畫上的一個圓滿句號。」
你還在為你的癌症康復而煩惱嗎？
你是不是擔心你的癌症很難康復？
你知道癌症康復正確指導方法了嗎？
你也可以和硒教授聊一聊，我會給你一些好的方法和建議。
硒教授曹三玲個人簡介
癌症康復指導師
硒應用專家
互聯網硒應用培訓導師
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