孕媽吃完葉酸後，這些事都不能馬上做，不然真就白吃了

文丨小紀哥哥

懷孕後，基本上每個孕媽都有補充葉酸，葉酸是能幫助胎兒更好形體的，不少孕媽都在孕初期的時候吃葉酸了。懷孕第一次去醫院的時候，在產檢時醫生會檢查孕媽的身體情況，並且告知需要補充什麼，大部分孕媽都有在孕初期吃葉酸，一般都是在前3個月裡吃，那麼吃葉酸需要注意的事情葉酸非常多的，吃完葉酸後這些事情不能馬上做

不能馬上吃飯

葉酸一般都是在飯後吃的，或者在入睡前吃的，如果吃完之後立馬吃飯葉酸是起不到作用的，當飯菜跟葉酸參合在一起後，會直接被消化成大便排出。在服用葉酸之後，起碼間隔30分鐘後再吃飯，這樣才能確保葉酸起到效果

在孕初期的時候，是飲食最不規律的階段，因為有孕吐在身時不時就會出現嘔吐的現象，大大的降低孕媽的食慾，然而導致飲食不規律！切記不要在吃葉酸後馬上吃飯

不能馬上喝茶

在南方有很多人都喜歡吃飯後喝茶，也有些人喜歡拿茶當水喝。在吃葉酸的時候一定不要用茶代水來吃藥，且不要在吃完葉酸之後馬上的喝茶，因為差跟誰的差距很大的，茶是有解除藥性的功效的，建議在吃葉酸的後半個小時喝茶避免起不到作用

在我們這邊，習慣性的每餐飯後都會喝幾杯茶潤潤腸，但是孕婦懷孕後這邊是不讓喝茶的，特別是孕初期

如果對吃葉酸存在困惑的，在醫院做產檢的時候就應該問醫生了，這樣心裡才有個低。基本上吃葉酸是有規律性的，盡量避開飲食高峰期吃葉酸

你每天在什麼時候吃葉酸？