最容易得肝癌的5類人和3個護肝的好習慣

隨著時代的發展，雖說方便了我們的生活，但同樣有弊端，像空氣汙染、汽車尾氣等等，在這樣一個環境下，我們更要注意身體健康，近些年來，癌症患者持續增長。世衛組織的報告顯示，我國肝癌的發病率居全球之首，每年新發和死亡肝癌患者約佔全球總數的一半。可想而知，預防肝癌有多麼重要。

往往肝癌一發現就是：晚期！所以，現在你需要知道哪五類人容易患肝癌。

1. 得過B肝的人

在我國，約有 90% 的肝癌患者感染過B肝病毒。而在西方國家，感染C肝病毒的肝癌患者更常見。所以，感染過肝炎病毒的人比正常人患肝癌的風險要大一些，需要引起大家注意。

2. 有肝硬化

身體如果出現肝硬化的下一步往往就是肝癌，尤其是已經查出肝硬化的患者。這也是特別需要注意的。

3. 家族中有肝癌患者

肝癌的遺傳性被稱為「家族聚集現象」，比如患有B肝的媽媽，生孩子時把B肝病毒也傳遞給了孩子。不過也不要太擔心，就算母親是B肝病毒攜帶者，只要給孩子及時打B肝免疫球蛋白和B肝疫苗，就可以很好地控制。

4. 年紀越大越要注意

肝癌的高發年齡在 40 歲以後，一般在40歲到50歲之間，其中男性的發病率高於女性。

5. 長期酗酒

眾所周知，酒精對人體來說，不是個好東西。而長期喝酒的人容易得「酒精肝」，若是長此以往下去，容易發展成肝硬化，進而發展成肝癌。

早期肝癌癥狀非常不明顯，人體中健康的肝臟大約只需要四分之一就可以讓人體正常工作。所以在肝癌早期，肝臟功能往往是夠用的，身體可能不會有明顯異常。很多人都是身體出現明顯的癥狀以後，去醫院檢查才發現是肝癌晚期。不好的生活方式是引發癌症的重要因素，所以我們要從日常生活中的一點一滴做起。

肝癌這麼可怕，我們要如何預防呢？

1. 戒掉長期酗酒的習慣

有很多男性一天不喝酒就覺得渾身難受，總是要喝上個一兩杯，嘴就舒服了。可是長期下去，過了嘴癮，肝可受不了。長期酗酒最傷肝。預防癌症四大重點：不吸煙、盡量少喝酒，最好是不喝酒。日常均衡飲食，堅持鍛煉。

2. 不吃發霉變質的食物

生活中儲存不當的大米、玉米、豆類等，會被黴菌汙染，產生一種致癌物叫黃曲霉毒素，食用後易對身體產生危害，千萬要當心。

3. 定期體檢

不論是哪一類癌症，都會影響人體健康。及時發現身體病症有助於身體的恢復，所以一定要定期體檢。有醫生表明，要是在早期就把肝癌揪出來，治療效果都是不錯的。如果有B肝、有肝硬化、家中有肝癌患者，建議每 6 個月做一次檢查。年齡超過 40歲、平時愛喝酒的人，建議每年體檢一次。

最後，希望我們都健健康康地生活，一起離肝癌遠遠的。