產後胸部怎麼下垂了？寶寶出生後究竟是哪裡出現了問題？

越來越多的寶媽開始注重自己的身材了：腰細了麽，腿瘦了麽，胸部有沒有下垂。這時有許多的媽媽就會發現自從我家寶寶出生以後我的胸部就跟著開始下垂，在網上查資料居然有謠傳說是因為母乳餵養搞的鬼，害的媽媽們都想放棄母乳餵養。但是事實並不是這樣，「胸下垂」可能是因為你做了這些事情：

在哺乳期選對內衣很重要

正值哺乳期，由於體內激素水準的變化，產後媽媽們的胸部已經比之前增大很多，但是有些媽媽由於較少出門，沒有購置新的適合自己的內衣，依舊使用的是產前穿的。要知道不合適的內衣對於乳房的傷害不容小覷，支撐不住因哺乳期發育的乳房，乳房就很有可能會下垂，甚至造成副乳。

分娩次數、年齡等因素

政策開放，許許多多的家庭都計劃著二胎，甚至還有生第三胎的。多次妊娠對乳房自然會有影響，女性的乳房結構中有一種稱之為庫伯氏韌帶的結構，又稱乳房懸韌帶，對乳房起到固定支撐的作用，使女性在站立時乳房不下垂。但是由於受到孕產媽媽激素變化的影響，這個韌帶機能會一次比一次降低，固定乳房的效果大打折扣，自然也就造成胸部下垂的情況。

?日常哪些行為導致下垂？該怎麼辦？

不良的生活習慣也會影響女性乳房，比如抽煙、節食等，會改變體內激素環境，導致胸部脂肪鬆弛，可能引起胸部下垂。這裡美媽告訴大家幾個恢復產後胸部下垂的方法，1、哺乳期也堅持穿內衣。2、飲食習慣營養均衡：吃些對於乳房發育有幫助的食物，像豆類、蛋、牛奶、豬腳等。3、堅持按摩胸部：可以去專業的產後修復機構顧問乳房現狀，選擇最適合自己的按摩方法保護乳房。4、適當的鍛煉：如瑜伽、擴胸運動等等。

如果大家還有其他好的防止乳房下垂的方法，歡迎大家分享。