「我本想這個冬日就死去的，可最近拿到一套鼠灰色細條紋的麻質和服，是適合夏天穿的和服，所以我還是先活到夏天吧。」
——太宰治《晚年》
全世界大概有3.5億人患有不同程度的抑鬱症，在中國大約有9000萬。
中國每年28萬人自殺，其中大部分都曾被診斷出患有抑鬱症。
中國抑鬱症患者中，接受過專業治療的，不足10%。
這就是中國抑鬱症的現狀。
患病的人很多，但了解它的人很少。
很多人又常常將抑鬱症跟脆弱，心理素質差，內向等等性格、情緒因素相混淆。
就算在現在，恐怕大多數人也不知道，抑鬱症是一種病，和感冒、癌症一樣，需要去看醫生，需要吃藥的病。
如果你對你自己的父母說，你得了抑鬱症會怎麼樣？
「你這是嬌氣！」
「現在的孩子，就是苦吃的少，有點挫折就受不了。」
「你就是懶，不想上學。」
「那麼多人，怎麼只有你得抑鬱症，真丟人！」
最讓人痛心的是，一個朋友說她初中得了抑鬱症，最後跟父母坦白說自己有時候想自殺，想休學一段時間去看醫生。
然後她父母把她拉到窗台上，指著外面對她說，「你不是想死嗎？那你跳啊！」
抑鬱症，真的是一種病。
抑鬱症屬於精神障礙的一種，表現為疲乏無力、無精打采、逃避社交、食慾減退等，嚴重者伴有工作或學習效率下降或者自己覺得生活能力下降，甚至伴有自殺想法或者出現自殺行為。
到底是什麼心理機制，將抑鬱症患者一步步推向自殺呢？
用簡單的話總結就是，快樂消失了。
曾經有科學家做過一個實驗，他們先給實驗用的老鼠創造出快樂的回憶，比如讓他們跟雌性老鼠生活一段時間，讓它們產生「戀愛」的快樂記憶。
接著用生物技術，定位到老鼠儲存這些快樂記憶的大腦部位。
然後將老鼠單獨關進一個黑暗密閉的容器，沒過多久老師就產生了抑鬱症的癥狀。
出現抑鬱症之後，它們平常愛吃的食物，現在沒了興趣，而受到威脅的時候，也沒有求生的慾望。
然後科學家嘗試激活他們原本儲存的快樂記憶，將光導纖維連接到他們的大腦，向曾經儲存了快樂記憶的那一部分腦組織發出雷射刺激。
通過這樣的方法，激活老鼠曾經快樂的記憶，讓它強行快樂起來。
神奇的是，本來已經生無可戀的老鼠，即使把它倒掉起來，也不會做任何掙扎。
但在激活了快樂記憶之後，突然出現了求生的慾望，激烈的掙扎了起來。
而當雷射停止刺激之後，這些老鼠又恢復了生無可戀的狀態。
不過可喜的是，接受刺激時間越長，治療的效果越好。連續讓老鼠強行快樂五天之後，治療效果竟然持續了24小時。
強行刺激老鼠的大腦細胞，出現了一定的作用，但如果用常規的療法，效果卻並不明顯。
作為對照組的老鼠，將原本和他們談戀愛的雌性老鼠，再次放到他們身邊，卻起不到任何作用。
抑鬱症發作時，原本快樂的回憶都被掩埋在記憶深處，而生活中原本能讓患者產生快樂的事物，也逐漸失去了作用。
因此抑鬱症患者需要正確而且專業的開導，很多人要求抑鬱症患者要開朗，其實跟要求瘸腿的人跑步一樣不可理喻。
對於已經出現了抑鬱症癥狀的患者，做到下面幾點，也許會有一些幫助。
首先不要把自己總是關在狹小陰暗的房間裡，周圍的環境對心理的影響是非常嚴重的，而研究人員也發現，將實驗的動物，關鍵黑暗密閉的太空，能最快的讓它們出現抑鬱症。
因此，每天都出去走走，不管做什麼，都不要將自己關進房間裡。
如果你發現你的抑鬱症癥狀越來越嚴重，那你或許應該儘快學會做一個自私的廢物。
很多的時候，苛刻的父母、傻×的長官、校園凌霸，都有可能加快抑鬱症的發展，早日脫離他們的掌控，該轉學就轉學，該辭職就辭職，早日脫離精神的汙染源，才是對自己最好的救贖。
多去尋找人生的意義，或者彌補生活中的遺憾。
就像開篇看太宰治的那一句話，「我本想這個冬日就死去的，可最近拿到一套鼠灰色細條紋的麻質和服，是適合夏天穿的和服，所以我還是先活到夏天吧。」
想想自己還有什麼心願沒有達成，什麼遺憾需要彌補，或者是不是有一個喜歡的人還沒有去表白？一件一件的做下來，總能讓你找到人生的意義。
多去記錄和回憶快樂的事情，每天寫寫日記，記錄下今天有什麼值得開心的事。抑鬱症患者最需要的就是激活快樂的回憶，來對抗生活中的不幸。
如果已經出現過了自殺的想法，一定要儘快去最好的醫院尋求治療，抑鬱症是病，真的拖不得。
鬱症患者從來都不是脆弱的人，他們只是生病了。
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