喝1杯甘蔗汁頂10個蘋果，清腸道祛口臭，尤其女孩子要多吃

很多人喜歡吃甘蔗是因為它甜，不過很少有人知道它的營養價值，有的人會說吃它容易上火，其實只要適當吃，不僅不會上火，對人體還有很大幫助。

甘蔗榨成汁後口感更加好，可以清除肺部的垃圾毒素，加熱一下喝還可以治療咳嗽，甘蔗內所含的物質還有防癌抗癌的效果，營養一點也不輸蘋果、西瓜等，有研究表明，1杯甘蔗汁的營養頂得了10個蘋果。

很多人因為牙口不好所以不方便吃甘蔗，不過甘蔗汁是可以喝的，植物纖維溶解到汁液中，喝進人體後會促進胃腸道蠕動，清理腸道垃圾，還能有效的殺滅細菌，從而祛除口苦口臭，尤其女孩子要多吃。

甘蔗汁中含天門冬素、天門冬氨酸、丙氨酸、檸檬酸等多種氨基酸，平時飲用甘蔗汁，能生津止渴，補充水分和能量，糖類物質還有滅菌消毒的作用，真沒想到平常吃的甘蔗原來有這麼多的功效。