經期吃榴槤有這六大作用

榴槤的功效與作用

增強免疫力

榴槤果中氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特別高。動物實驗進一步證明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質的重要前體，參與其合成代謝，能提高機體的免疫功能，調節體內酸鹼平衡，以及提高機體對應激的適應能力。

治療痛經

榴槤的營養價值很多，它還可以緩解痛經哦!因為榴槤是熱性水果，因此食用後可以起到活血散寒、緩解經痛的作用，特別適合體寒痛經怕冷的人吃。同時，榴槤的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進體溫上升，對寒性體質的朋友非常有幫助。

開胃促食慾

榴槤的味道雖然不好聞，但是卻有增進食慾的功效，在胃口不好的時候，吃幾口榴槤就會讓食慾提高很多，但這只針對喜歡吃榴槤的人士。

通便治便秘

榴槤富含膳食纖維，它可以促進腸胃蠕動，對治療便秘有好處。但是，吃榴槤治便秘要注意多喝開水，這樣才能有好的效果。

預防和治療高血壓

榴槤中有很多人體需要的礦物質比如鉀和鈣，鉀可以在蛋白質，碳水化合物代謝的時候負擔起物質轉運的作用，榴槤中維生素的含量很高，可以對某些疾病進行治療，另外，榴槤還有助於預防和治療高血壓。

防癌抗癌

榴槤果中維生素含量豐富，維生素A、維生素B和維生素C都較高。大量研究證明，維生素A是人體必需的重要微量營養素，具有維持正常生長、生殖、視覺及抗感染的生理功能。

人體需要維生素A維持上皮細胞組織健康、正常視力、促進生長髮育;增加對傳染病的抵抗力。

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