聽說孕婦吃鵝蛋去胎毒，孕媽媽到底幾天時間吃一個鵝蛋比較好？

前陣子去看懷孕8個多月的表妹，在廚房角落看到了一小框的鵝蛋，她說不知道她老媽從哪裡聽說了吃鵝蛋可以去胎毒，特意跑去農村以一個8元的價格收了這麼一框的鵝蛋。

本來要她每天吃一個的，奈何鵝蛋個頭太大，而且味道也有些腥，表妹說兩天能吃一個就非常不錯了。

那麼，孕婦到底幾天吃個鵝蛋好呢？

鵝蛋含有蛋白質、脂肪、膽固醇、維生素、鈣鐵鋅等營養成分，可以說是所有蛋類中營養價值最全面最高的了。

因為鵝蛋的體積是所有家禽蛋類中最大的，而且鵝蛋的蛋黃特別柴，一些腸胃弱的孕婦吃了鵝蛋就不容易消化，所以我的建議是2-3天吃一個鵝蛋是最好的。

如果孕婦平時的營養攝入比較充足，那麼一個星期吃一個鵝蛋即可，如果孕婦平時的營養攝入不夠充足，那麼一天最多吃一個鵝蛋也是可以的。

我懷孕那會就沒有吃鵝蛋能去胎毒什麼的說法，我個人覺得鵝蛋去胎毒沒有很紮實的科學依據，只不過鵝蛋屬於涼性食物，有清熱解毒的功效，所以很多人覺得吃鵝蛋就能去除胎毒，讓寶寶皮膚光滑，不生黃疸。