很多在挽回的人，心中都是有一股執念的，一般會有這樣的想法：
我一定要讓你回來，不管用什麼辦法！
這輩子除了你，我非你不可！
只要你能回來，我做什麼事情都可以！
分手後很多人都是處於一種瘋狂的舉動中，開始說出各種狠話，發現不起效果，有的人會換苦苦哀求的語氣。當發現都不起作用的時候，就陷入一種抓狂的狀態，這種反反覆復的態度最讓人厭惡，更加讓對方想要逃離。在對方心中，你是一個失去理智的人，對方怎麼可能接受你。
那麼，真正的挽回步驟應該怎麼走呢？
挽回愛人心一、減少對對方的投入
分手後，對他還念念不忘，分手之後還不斷對他投入。每個人只要投入都希望得到回報，當自己的投入卻沒有回報的時候，就會進入焦慮的狀態以及不好的情緒。而這些負面情緒對於挽回來說，是毫無用處的，其實人性本賤，對於隨手可得的東西都不會珍惜。」而且需求感低可以幫助你獲得挽回時的主動權。
挽回愛人心二、恢復聯繫
恢復聯繫之前最重要的是心態！挽回是一場心裡博弈，誰先控制不住情緒，誰就輸了。
恢復聯繫要注意的是，你們現在是普通朋友關係，交流時，不要以前女友的身份及語氣去和對方交流，這樣容易讓對方反感。
切記：談天話題不能涉及感情。你的需求感暴露了，挽回就無從談起了。
挽回愛人心三、調整心態，豐富生活
女人多是感情思維，多愁善感，往往失戀後生活會變得一團糟，覺得世界都黑暗了。
要學會自己愛自己，態度積極一點，如果一直處於消極的狀態，就算男友要和你複合，現在看見你這樣的狀態也不會和你在一起了。
首先要從外表開始改變，學會投資自己，把自己打扮的美美的，換一個髮型，改變一下穿衣風格，提升自己的品味。
男人也是視覺動物，喜歡美的事物，喜歡有新鮮感，如果你一直沒有變化，男人就會產生視覺疲勞。通過改變外表，再次吸引他回到你的身邊。
不要總是沉浸在悲傷痛苦之中,豐富自己的生活。利用空閑時間做一些有意義的事情，例如健身，練習瑜伽，可以讓自己的身材看起來更完美，而且益於身體健康。也可以和閨蜜出去逛逛街、看電影、美容等等。
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