適度飲酒有益健康：也會降低患老年癡呆症概率

一篇研究報告指出，與重度飲酒者和非飲酒者相比，適度飲酒者患老年癡呆症的概率較低。但是這可能是因為適度飲酒者傾向於健康生活方式，很少吸煙，飲食健康營養均衡。據國外媒體報導，毫無疑問，酗酒對人類大腦有害，但是適度飲酒會有益健康嗎？什麼情況算是適度飲酒？這是指人們飲酒，但是不過量。

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「適度飲酒」通常是指每周飲用7-14個部門的酒精，相當於飲用6品脫平均酒精度的啤酒或者7杯葡萄酒。

英國健康機構指出，每周定期飲酒不超過14個部門將使健康風險降至較低水準。輕度飲酒是指那些飲酒量在1-7個部門酒精的人群。

適度飲酒是有必要的嗎？這項最新研究是矛盾的，因此答案並不簡單。一些研究表明，一天飲用1-2個酒精部門，尤其是飲用紅酒，可能有利於大腦健康發育，但是其他科學家卻持有懷疑觀點。

近期出版《英國醫學雜誌》的一篇研究報告指出，與重度飲酒者和非飲酒者相比，適度飲酒者患老年癡呆症的概率較低。但是這可能是因為適度飲酒者傾向於健康生活方式，很少吸煙，飲食健康營養均衡。然而，另一項研究發現，即使是適度飲酒，也會增大患老年癡呆症的概率。

目前，科學家呼籲進進行更多的研究進行證實，分析是否輕度或者適度飲酒能夠保護和減少老年癡呆症風險。但在此期間還沒有完全定論。酒精損害大腦會造成怎樣的損傷？飲酒可以導致血壓和血膽固醇升高，相反也會損害大腦供血，導致血管性癡呆症。

這種狀況也會損害人類記憶，持續地過量飲酒，包括酗酒和酒精依賴人群，是最有可能以這種方式傷害他們的大腦，並形成老年癡呆症。

法國最新一項研究顯示，酒精依賴或者經常酗酒導致健康問題的人患癡呆症的概率是其他人群的3倍。同時，酗酒者更有可能是吸煙者，他們經常心情抑鬱，過著不健康的生活，這也會增加患老年癡呆症的風險。

另一項針對19個國家居民的飲酒習慣顯示，經常過量飲酒會縮短人們1-2年壽命。類似的研究警告稱，那些每周飲用18瓶酒精飲料的人群，壽命可能會縮短4-5年。

英國首席醫療官表示，飲用任何劑量酒精會對任何人潛在構成健康威脅。 飲酒越多，越容易出現一系列健康危機，例如：肝病、癌症、心臟病和中風。

當前英國健康顧問建議男性和女性每周飲酒不超過14個酒精部門，相當於6品脫啤酒或者7杯葡萄酒。每周保持這一飲酒限量和減少酗酒次數，並試著保持每周有幾天不飲酒，這樣會降低健康問題，減少出現意外事故和身體傷害。