節食易反彈？乾山楂+它一熬，2次去油清脂，體重下降2位數，到99

節食易反彈？乾山楂+它一熬，2次去油清脂，體重下降2位數，到99

作為曾經很胖的一個寶媽，我要給大家講一下我的減肥經歷，我的孩子剛剛過完三歲的生日，本來我的生活應該可以算是是很完美的。懷孕期間，我婆婆為了讓我補充更多的營養，每天我想吃什麼婆婆就趕緊給我做，生怕餓到我，這樣奢侈的生活讓我直接就胖了好多。生下兒子之後我就全心全意的呵護我的兒子，我當時也不懂什麼是產後身材恢復，就沒有注意這個。等工作沒那麼忙之後，我的體重從以前100斤左右直接升到了132斤。

從一個身材很完美的人突然變成了個死肥婆，那麼胖的情況下，我對自己是什麼看法已經不重要了，就算是為了讓老公孩子看起來舒服一些我也要減肥了。我開始戒掉油膩，油炸的食物，也少吃燒烤類食物，效果不是很明顯，我開始飯後多做運動，之後因為要照顧家庭和孩子，我停止了為期不長的減肥計劃。

我同事知道了我減肥上面的困難，他就給我分享了一個效果還可以的減肥秘方，我就試了一下，一個星期後量體重瘦了6斤。減肥減下來之後，我和老公的距離變得更近了。減肥是一個長期對自己有利的事情。

減肥需要找到合適的方法，自然就能瘦下來，我自己總結了一套針對不同體質的減肥方法。如果你也想要擁有苗條的身材，來找我，我一定可以幫助你瘦下來！

一個人一個身體情況，發送你的身高，年齡和體重給我，我來為你推薦方法。

取乾荷葉5克，生山楂10克，生薏苡仁15克，陳皮3克；

2.用清水清洗乾淨；

3.放入鍋中，加水800毫升，先大火煮開，再調小火煲30分鐘；

4.根據個人喜好放入適量的冰糖，待冰糖融化即可飲用。