寶寶喝這6種奶，浪費錢還沒有營養！

寶寶想快快長大，少不了要補鈣，而奶製品含鈣量高，是很多家庭的選擇。但是很多產品的廣告略顯誇張，有些不見得那麼「有奇效」。

面對琳琅滿目的「牛奶」食品，我們需要擦亮眼睛，選對合適的食品。

牛奶富含蛋白質和鈣，有助於寶寶健康發育。

但是很多「牛奶」並不是純正的牛奶，

下面這6種牛奶最好少喝，少買。

兒童奶

專為兒童研發的奶製品？兒童奶...真的有那麼好的？

其實兒童奶裡面添加了很多添加劑，如香料、甜味劑、防腐劑等，經常喝容易造成腎臟負擔，如果寶寶喜歡喝會怎麼樣呢？挑食、偏食、影響正常進食。

兒童奶只是一種調製乳，有的甚至是採用乳粉來調製，媽媽們，這種遮著面紗的兒童奶，你家寶寶愛喝嗎？

復原奶

復原奶聽著比兒童奶還要玄乎，它是如何製作的呢？

復原乳看起來和牛奶沒什麼區別，而所謂的復原乳也就是把奶粉進行液化，調製成牛奶一樣的奶製品。一般認為，由於復原乳經過兩次超高溫處理，營養成分有所流失，其所含的營養價值還不如奶粉呢，媽媽們實在不用浪費這個錢。

高鈣奶

所謂的高鈣奶，其實是一種概念詞，裡面添加的「鈣不是人體所需要的那種鈣，基本上都是以碳酸鈣的形式存在，人體對這種鈣的吸收是很有限的。

兒童紅棗奶、核桃奶

大家有沒有發現，紅棗奶喝起來比吃紅棗還要甜些，而核桃奶的香氣也十分濃鬱。為什麼這麼濃香？是因為把大量的紅棗、核桃，濃縮成精華加在了牛奶中嗎？

紅棗奶的紅棗味，是因為添加了紅棗的濃縮粉，核桃奶也是如此。

通過這種方式補充的物質，雖然有種食物的味道，但是只會攝入大量的食品添加劑。如果真想補充紅棗、核桃裡面的營養物質，直接吃紅棗、核桃最有效。

早餐奶

早餐奶一般是早上喝的奶，對應的還有晚餐奶。其實這種牛奶並沒有人們想像中那麼高的營養價值，就是一種時間概念，給人感覺早上必須喝一杯牛奶似的。

原汁原味總是最好的，但是為了滿足口感和不同的需求，市面上會有各種各樣的奶製品。選對食品才是關鍵，媽媽們千萬不要花了錢，還選錯了東西哦。

乳酸菌飲料

正常的牛奶或者奶製品，配料表上排在第一位的是生牛乳，但是如果是乳酸飲料，配料表上排在第一位的是水或者奶粉。除此此外，如果還含有各種添加劑，那無疑就是飲料製品。

儘管商家會標註其中含有大量乳酸菌，但是家長們千萬不要被忽悠了。這其實只是一種勾兌飲料，營養價值較真正的牛奶低得很。而且口感酸酸甜甜，很多寶寶愛喝，但其實喝多了不利於寶寶的發育。

以上這幾種奶製品，你家寶寶有喝過嗎？

好媽建議大家買牛奶的時候，注意查看產品的介紹，配料表裡面一般會明確說明，是「牛奶」還是「飲料」，如果是牛奶，含量會很純正，含鈣也會比較高。如果是飲料，就不是牛奶，只是牛奶口味的飲品而已，含鈣不一定高。

媽媽們為寶寶挑選奶製品時，要擦亮眼睛哦~

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你家寶寶有喝過這些「奶」嗎？

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