蛋白桑：它是天然胰島素，每天泡一杯，祛斑養顏，血糖穩定，高血壓下降！

你知道嗎？在農村隨處可見的一種葉子，卻是天然的「胰島素「，它便是桑葉，即桑樹的葉子，桑葉中含有強化毛細血管、降低血液粘度的黃酮類成分，所以能做到輔助降血脂，桑葉中有機鉻能減輕胰島素抵抗，增強胰島素的功能。桑葉脫皮固酮也能促進葡萄糖轉化為甘糖，最終達到降血糖的效果。

平常我們只知道它的果實可以吃，並不知其葉子也可吃，好處還很多。常用其泡水，每天喝一杯，好處多多，下面就一起來看看吧。

1，降壓、降脂、降血糖

桑葉中含有一種脫氧黴素，可阻止糖分解酶發揮作用，抑製血糖上升，另外桑葉中富含的生物鹼 ，γ-氨基丁酸等，可刺激胰島素分泌，降低胰島素分解速度，抑製血糖生成和吸收，降低血糖；同時，經常飲用桑葉茶，還可讓血壓降低，保持穩定狀態，降低血清脂肪，減肥瘦身，素稱「天然胰島素」。

2，疏風散熱，清肝明目

桑葚葉善於散風熱而泄肺熱，對外感風熱、頭痛、咳嗽等，桑葚葉常與菊花、銀花、薄荷、前胡、桔梗等泡水配合應用。桑葚葉不僅可用於風熱引起的目赤羞明，且可清肝火，對肝火上炎的目赤腫痛，也有一定的作用。

3，祛斑養顏、改善膚色

桑葉中富含槲皮素、維生素等微量元素，用其泡水，每天喝上一杯，可有效清腸通便，排除毒素，補水潤膚，促進皮膚組織的新陳代謝，改善肌膚粗糙，暗沉，乾燥等問題，美嫩肌膚，皮膚光滑同樣彈性。另外還可抑製色素沉著，淡化色斑。

4，清理血管，延緩衰老

桑葉具有抗衰老的作用，由於桑葉屬於清補類的食物，一年四季都看可以食用，桑葉含有槲皮素、酚類化合物、豐富的維生素C，這些物質可以清除人體內的自由基的作用，防止氧化的作用，從而達到抗衰老的作用，緩解人體的情緒的變化的作用，起到抗衰老的作用。

5，潤腸排便，醫治便秘

桑葉含有多種礦物質，易被人體吸取，進入人體後，它具有肯定的功用。潤腸排便，十分合適便秘患者。

這常見的桑葉，沒想到竟是天然的「胰島素，好處這麼多，你知道嗎

溫馨提示：桑葉性寒，經期婦女及孕婦，腎虛的人建議少喝或者不要喝哦，還有要避免空腹飲用，空腹飲葯後會導致大量的桑葉水直接進入腎臟，會對刺激我們的腎臟產生一些不利的影響。