脂肪肝拖久了下一步是肝癌 做到3點驚喜逆轉 肝臟更健康

肝臟是人體不可缺少的重要器臟，是承擔著人體許多重要工作，如分解、代謝解毒等工作。一旦肝臟細胞被大量的脂肪侵略包圍變成變異的脂肪肝，那肝臟便不能正常進行代謝分解等工作，這時身體的肝功能、血脂、內分泌系統等異常變化。脂肪肝拖久了，下一步是肝癌。

脂肪肝2大危害，脂肪肝拖久了，下一步是肝癌

1、肝功能得不到恢復，許多疾病久治不愈

脂肪肝並不是一種獨立的疾病，它依附在各種疾病之中。或者是說它本身是由各種疾病，如肝營養不良或糖尿病等引起。這些病症又會因為脂肪肝對肝臟損害程度，而受到相應程度的影響，是造成許多疾病久治不愈或肝功能不能得到恢復的原因之一，這也是脂肪肝的危害之一。

2、使肝臟向肝纖維化或肝硬化，下一步就是肝癌

如果脂肪肝醫治不及時，就會由脂肪肝性肝炎發展為肝纖維化或肝硬化，而肝硬化的下一步就是肝癌。國外一項研究資料表明平均每年有百分之十左右的脂肪肝會發展為肝硬化。如酒精性脂肪肝，如果不及時乾預醫治還繼續喝酒的話可迅速由脂肪肝發展成肝硬化，離肝癌只有一步之遙。

脂肪肝的形成和一個人不健康的飲食、不良作息習慣有關係，很多人不把脂肪肝當回事或沒有認真治療，這樣都會導致脂肪肝越發嚴重，脂肪肝拖久了下一步是肝癌，但如果日常堅持做到3點，肝臟會以驚喜的方式報答你。

做到3點驚喜逆轉，肝臟更健康

1、五味子養肝，修復受損肝細胞，改善脂肪肝

五味子是兩年千多年來一直倍受認可養肝中藥，五味子能促進損傷的肝細胞的修復、增長、抑製肝細胞病變、抗衰老。而五味富含木脂素能抑製自由基，抗脂質過氧化，調整轉化修復受脂肪包圍的受損肝細胞，促進蛋白質生物合成和肝甘糖生成作用。

五味子養肝可以泡水飲用，但古人有雲：「是葯三分毒」。直接泡水飲用，其本身含有一些未處理的雜質對人體健康不利，且修復作用較慢。但不用擔心，現在科學發展五味子經科學提純壓片成五味子養肝片，更純凈無害地改善脂脂肝，能更好養護肝臟，同時還能輔助改善脂肪肝、解酒護肝等。

2、調整你的飲食習慣，不再喝酒，肝癌不來找

脂肪肝最愛找喜歡吃高熱量、高脂肪食物的人群，這些食物會導致體內脂肪大量堆積，從而形成脂肪肝。而飲酒會導致脂肪酸大量堆積在肝臟，造成肝細胞壞死。戒酒是治療酒精性脂肪肝的重要措施，如果不戒酒脂肪肝就會轉化成肝硬化，這時離肝癌真的不遠了。

逆轉脂肪肝事實上要一定要調整自己的飲食習慣，要以高蛋白、低熱量食物為主，多吃富含維生素的食物，做到這些肝癌不來找。

3、「邁開腿」逆轉脂肪肝，肝臟「容光煥發」

很多有脂肪肝的人對運動是抗拒的，雖然知道運動的好卻總給自己找各種理由，就是「不動如山」。想要逆轉脂肪肝必須從「邁開腿」開始，逐漸養成「起運動」的習慣，運動不僅可以減少身上多餘脂肪，還可幫助改善胰島素代謝從源頭上減少肝內脂肪堆積。

但不運動強度不宜過大，前期運動時時微微出點「毛毛汗」即可，運動一段時間後再適當增加強度，而這時肝臟已經越來越健康，「容光煥發」重新投入工作，以健康的身體的報答你。