肝不好的人，3種食物是肝臟的「救星」，養肝護肝，修復肝細胞

肝不好的人，3種食物是肝臟的「救星」，養肝護肝，修復肝細胞

肝臟每天都要進行24小時的工作，它經常接觸的物質，不是體內的垃圾就是毒素，肝臟必須把這些排出體外，保證人體的「肝凈」。

因為經常和毒素打交道，它也是很脆弱的。一個不小心，就容易讓毒素損傷到肝細胞，所以我們平時一定要做好肝臟的養護工作。

生活中，常吃這3種食物，能夠修復受損的肝細胞，還你一個健康的肝臟。

魚肉是富含蛋白質和維生素B的肉類，肝不好的人，適量的食用魚肉，可以起到保護肝臟以及保護視力的作用。

綠豆具有清熱解毒的作用，綠豆可以幫助肝臟進行解毒排毒，增強肝臟的功能。使我們的肝臟，更加的「肝凈」。

枸杞是很好的養肝護肝的食物，同時也是葯食兩用的藥材之一。枸杞能夠增強肝臟的耐受性，修復受損的肝細胞，對於肝不好的人來說，每天水杯裡泡幾粒枸杞，都可以起到養肝保肝的作用。