女生來「姨媽」不能做的4件事，小心易「血崩」，00後都要看看

每個女生在一定的年紀都會進入生理期，雖然每個月的那幾天會流血，有時候漏了還會發生尷尬的情況，但是這是正常的是生理現象，千萬不要覺得害羞或者是丟臉。有些女生姨媽來得少，或者是沒有來姨媽，就覺得鬆了一口氣，自己不用擔心出現尷尬了，但是這是不正常的，建議及早檢查調理。而姨媽來的第1、2天流血很多是正常，也正是因此才有弄到褲子上的風險，但是有的女生是連續幾天都血量多，經常發生尷尬的事情，自己還不知道是為什麼。女生來「姨媽」不能做的4件事，小心易「血崩」，00後都要看看！

來姨媽不能做什麼：

1、按摩

來姨媽時經常會有腰肢酸脹的情況，00後覺得不舒服，在家裡或者住宿捨的時候就會讓家人朋友幫忙按一下腰，覺得這樣能夠緩解這樣的情況。但這是錯誤的，來姨媽時盆腔充血，這個時候捶腰會讓它充血更加嚴重，酸脹的感覺更加嚴重，並且還會容易血流如注。

2、用沐浴露洗下身

姨媽來臨的時候總是會有異味的，很多的女生在洗澡的時候就會順帶用沐浴露來清洗下身，或者是用水反覆的沖刷。但是這樣做的話很容易會導致下身發生感染，會破壞這裡原本的有益菌落，讓人更加容易患上婦科疾病，也有血崩的可能。所以用水稍微沖一下就可以了，也不要用什麼沐浴露啊清洗液之類的來清洗。

3、劇烈運動

注意是不能「劇烈」而不是一點運動都不能做，像是跑步、跳遠之類的運動千萬不要做，這樣會容易引起痛經和血崩，還會容易讓經期延長，導致月經不調。在體育課的時候要是有這些項目的話，一定要向老師請假，不要害羞。在姨媽來的到時候也不要游泳和比賽，這樣容易患上婦科炎症和導致內分泌失調。不過像是慢走、體操之類的舒緩運動，還是可以進行的。

4、泡腳

現在入冬了，很多的女生會有手腳冰涼的情況，所以在晚上睡覺之前會有泡腳的習慣。但是在姨媽來的時候千萬不要做了，更加不要加入一些生薑之類的東西，因為這樣做會加快身體裡的血液循環，促進排血，血量就會變多，發生血崩的情況。

來姨媽不能吃什麼：

1、涼性水果

像是梨子、火龍果、柚子等都是涼性的，在姨媽期間最好是不要吃了，不然的話可能會讓你痛經，一定想吃梨子的話可以煮了再吃，這樣能夠降低它的寒性。

2、巧克力

這是00後都非常喜歡吃的小零食，但是姨媽來的時候也要忌口，除了讓你長胖，還會讓你血糖不穩定，造成月經不調的情況，不舒服的感覺會更嚴重。

3、飲料

很多女生也有喝飲料的愛好，但是冬天到了放在外面的飲料大多都自帶冰鎮效果，喝了以後會加重盆腔充血的情況，容易讓人血崩，還會讓毒素堆積在身體裡面。

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