過了40歲，「大姨媽」量少老媽常吃它，活血化瘀，排毒更健康

老媽已經進入了40歲的大關，所以很多時候都對她自己的大姨媽情況很關注，因為擔心卵巢早衰問題，所以只要月經量少的時候，老媽就會多吃一些活血化瘀的食材，效果還是比較明顯的。因為她擔心我以後也會遇到這樣的問題，所以，一般吃的時候也會要求我吃一些，所以，我的大姨媽一直都還算正常的，子宮淤血排出比較通暢。其實，就是一些很家常的食材，但是很多人都覺得不起眼，效果也特別的好。

過了40歲，「大姨媽」量少老媽常吃它，活血化瘀，排毒更健康。

洋蔥，這是我們家隔三差五就會做的一道菜，因為大家覺得洋蔥的口感也比較好，而且多吃洋蔥的話活血化瘀的效果很明顯，一般大姨媽出現量少或者顏色不是很好看的時候，吃一些洋蔥，大姨媽恢復得還是挺快的。而且洋蔥的搭配也比較多，多吃也不會覺得膩，反而越吃越喜歡。提示：大姨媽期間不要食用，最好是大姨媽之前吃比較好。

莧菜，這也是活血化瘀效果很好的一道菜，但是在城市裡面，這道菜並不是特別的常見，因為很多的超市沒有售賣這種菜，不過這種菜的口感還是很不錯的，即使清炒也很美味。一般炒莧菜的時候，最好放一點大蒜末，這樣吃起來口感更好。提示：這是一道很多小孩子喜歡的菜，對小孩子身體也比較好，可以多吃。

魔芋，這是很多人都不喜歡吃的一道菜，但是我們家比較喜歡，因為經常吃魔芋的話，皮膚會保養得特別好，而且活血化瘀，能夠促進人的新陳代謝，有利於人體的排毒，特別是能夠促進大姨媽期間的排毒，所以老媽每次大姨媽來之前，都會做一點魔芋，效果確實不錯。

經常吃一些對身體好的菜，排毒也更加的健康，還是很不錯的，大姨媽量少的女性不妨試一試。