膝蓋痛滑膜炎？伸筋草+當歸，緩解疼痛，趕走滑膜炎不複發

我們現在的生活在不斷的加快，同時雙腿在城市的超速發展中超負荷的運轉，再加上大眾對膝蓋養護知識的缺乏，招致很多人的膝蓋兒，過度勞損，招致膝蓋疼痛，非常影響我們的生活。如果因勞損而招致膝蓋骨疼的癥狀，必須要引起重視了。有可能膝蓋骨患上了滑膜炎，要趕緊進行治療。

下面我們看下滑膜炎的病因：

1、有的時候劇烈的運動也是造成疾病發作的原因，距離的活動會使關節方面受到壓力增加，對於膝蓋的軟骨結構非常不利，尤其是雙腿經常進行猛烈活動的人，就更要注意膝蓋等容易受損傷的部位。

2、在飲食上不注意，體重過胖的人對關節造成的壓力也是非常大的，行走的時候造成膝關節天然磨損也是比較嚴重的，在這個基礎上，再經常吃海鮮之類的食物，那就很容易患上滑膜炎的。

3、外界環境的因素或者是患者自己不注意，對身體膝關節造成了傷害，之後又沒有進行有效的醫治和護理，誘發滑膜炎是很輕鬆的。

接下來我們看下滑膜炎的危害：

1.很多人得了滑膜炎之後沒有在意，導致關節的骨質開始漸漸的疏鬆，關節會出現腫脹的情況，最終導致關節變形，嚴重的話會引起癱瘓，生活不能自理。

2. 腫脹：在病症的初期，患者關節會出現腫脹，這是因為關節內病菌破壞了關節液分泌和吸取的動態平衡，導致關節液的發作遠遠大於吸取，便會造成關節積水腫脹。

3.關節疼痛，而關節的腫脹程度不是很明顯，在日常行走過程中會有咯咯吱吱的響聲，在上下階梯或爬山過程中關節有疼痛或不適感；長時間的行走還會伴隨關節發燒、發僵的感覺，並伴有積液。

接下來我們看下是如何正確的調理滑膜炎的呢？

1.伸筋草升麻湯：

材料：伸筋草25克，馬錢子10克，冬瓜皮20克，升麻15克，馬齒莧20克，桑枝15克，艾草20克，威靈仙15克。

用法：每日一劑，水煎服，分2次溫服。藥渣可以晚上熱敷患處。

功效：具有活血化瘀，通經活絡，散寒止痛的功效。主治：滑膜炎，關節疼痛。

2. 當歸沒藥外敷：

材料：當歸、沒藥、半夏各20克，乳香18克，紅花10克，製川烏、製草烏各15克。

用法：將上藥小火煎2次，去渣，取藥液1000毫升左右。取本品趁熱熏洗患處15分鐘，稍涼後再反覆擦洗患處10分鐘，每日2次，7日為1個療程。

功效：可強筋骨健肌肉，驅寒止痛，可用於風寒關節疼、滑膜炎。

如何進行預防：

1、努力工作的同時，也不能不注重自己的身體，需要做到勞逸結合，這樣才能夠保持自己身體的最佳狀態，減少患病幾率。

2、注意飲食規律，不能夠暴飲冷食、冷飲，健康的飲食一般是以高蛋白、高熱量、容易消化的食物為準。

3、預防的時候需要做到關節時刻注意保暖，勞動或運動後不要馬上洗澡，，居住地不要太潮濕，如果在潮濕地工作的人群，生活用品要時刻保持乾燥，這樣也能夠極大程度上預防滑膜炎。

4、要經常運動，畢竟運動可以提高我們身體的免疫力，可以使身體更加的強壯，增加了關節的靈活性，這樣一來的話進行預防風濕侵襲的能力就比一般不鍛煉的人群要增強許多。

目前，頸椎，腰突，滑膜炎等骨科問題，臨床上以保守治療為主，90%能得到治癒!

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