從哪幾個方面可以護理乳腺癌?

乳腺癌是一種非常高發的腫瘤疾病，發病年齡段在40-60歲左右，為避免病情複發轉移，可進行適當的預防護理，增強自身抵抗力。研究表明，乳腺癌的到來應當積極配合治療，同時做好預防護理。

乳腺癌病人的五個護理方法;1、增強抗壓力：多吃新鮮的水果和蔬菜，加強飲食營養，並做適當運動，強健體魄。

2、心理護理：情緒變化可加重病情。乳腺癌病人生活自立能力差，易產生自卑感，家人一時照顧不周時，往往更加重失落失望的感覺，以至對治療喪失信心，所以要作好病人的心理疏導，指導病人既要正確對待自己，也要理解別人。另外根據個人愛好，可參加一些娛樂活動。保持良好的情緒和樂觀的精神狀態。樹立戰勝疾病的信心，有利於疾病向健康方面轉化。

3、堅持鍛煉：病人應根據個人情況，作一些適當的活動，以提高機體的抗病能力。例如清晨散步、打太極拳、做深呼吸運動。可增強體質，鍛煉身心意志，但鍛煉時應注意量力而行，避免過分勞累。

4、合理用藥：不濫用藥物，不應長期服用抗生素，以免出現耐藥性或發生其他病菌的感染。

5、生活護理：乳腺癌病人應注意隨氣候變化增減衣物，避免加重病情。每早可食冷飲，以鍛煉耐寒能力;要保持居室整潔安靜，無煙塵。冬季應注意居室的溫度、濕度，定時開窗通風，保持空氣流通新鮮。

乳腺癌病人不能碰觸的食物;1、酒：病人如果長期大量飲酒，可導致肝硬化，造成肝功能障礙，並引發體內雌激素滅活差，甚至誘髮乳腺癌。飲酒對於女性來說，其危害要比男性大得多，飲酒婦女患乳癌的危險性較很少飲酒者高，每日飲酒1杯或l杯以上者，乳癌危險性比很少飲酒者增高一半以上，這種危險性在絕經前婦女中較為顯著。目前認為，酒精可刺激腦垂體前葉催乳素的分泌，而催乳素又與乳癌發生有關。

2、咖啡：近年來的研究結果表明，咖啡具有升高雌激素的強烈作用。每天喝4～5小杯咖啡的女性，就會攝入500毫克以上的咖啡因。她們月經周期的卵泡期(月經開始後1～5日)的雌二醇水準將因此升高70%之多，而這個時期的高水準雌激素特別危險。研究發現，僅僅用小咖啡杯喝兩杯咖啡，就能顯著地升高雌激素水準。飲用量越大，雌激素的水準就越高。

雌激素水準過高，意味著患上乳腺癌和子宮內膜癌的風險隨之增大，子宮內膜異位和乳房疼痛也會因此而加劇。因此，經前乳房脹痛嚴重的女性一定要少喝咖啡。有乳腺癌和卵巢癌家族史的女性喝咖啡要格外慎重，因為她們患上這些癌症的機會更大，也就更需要注意控制體內的雌激素水準。

3、高脂肪食物：高脂肪飲食與乳腺癌有關，動物蛋白質攝入過多易患乳腺癌。近來又發現常吃紅肉(包括牛肉、羊肉、豬肉和午餐肉)的婦女得乳腺癌的危險是那些吃魚、家禽和奶製品的兩倍。因此食用低脂肪食品可使婦女免受乳腺癌痛苦。

研究發現，癌細胞處於「起始」狀態，只有當其受到「刺激」之後，才能迅速增殖而發病。高脂肪飲食是乳腺癌的促發「刺激」劑，長期大量攝取脂肪，可使機體產生大量類雌激素及攝護腺素樣物質，這類物質過量可刺激癌腫的增長。大量攝取脂肪，還可使機體發胖和抗壓機能降低，就使癌症有了可乘之機。因此，控制脂肪的攝取，減輕肥胖，提高機體抗壓機制和抗病能力，就能合理地預防和減少乳癌的發生。

4、鹽：少吃醃製食物，鹽的每日消耗量應少於6克(約一茶匙)。應避免習慣性地在烹調時加太多的鹽，在餐桌上可用新鮮的黑胡椒粉代替鹽，少吃醃製的鹹肉、火腿及鹹花生、鹹土豆片、鹹餅乾等。