炎炎夏日，請注意這些「吃」出來的毛病！

····熱····

夏季氣象炎熱，對很多市民而言，啤酒、冷飲、燒烤，吃得不亦樂乎。但是，不規律、不健康的飲食習慣，以及食用不乾凈的食品，都有可能引發急性腸胃炎、消化道出血、胰腺炎等消化道疾病。

那麼炎炎夏日如何有效預防和治療消化系統疾病？

病情診斷 「吃」出來的毛病

劉先生是一個球迷，最近為了看足球比賽，經常凌晨坐守電視機邊看球，邊吃燒烤、滷雞翅、滷雞爪，邊喝啤酒，日子過得很愜意。但好景不長，很快就開始拉肚子了。去醫院檢查，得了胃腸炎。

陳女士一家3口，買回大堆滷菜吃了個酣暢淋漓，當晚全家人的肚子就痛得不得了，進而消化道出血，醫院檢查是得了胃潰瘍，現在一家人還有兩人仍在醫院哼哼唧唧，慢慢恢復。

易發的消化道疾病主要有細菌性食物中毒，臨床表現為噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等,具有潛伏期短、來勢兇猛、共同進食者多數人相繼發病等特點。另外還有細菌性痢疾，主要是飲食、飲水受到汙染所致，通常起病急驟，先是畏寒發熱、噁心嘔吐，然後腹痛腹瀉；吃了被細菌或病毒汙染的食物,容易引發急性腸胃炎,出現噁心嘔吐、腹痛腹瀉,甚至發熱、渾身不適等癥狀；喜歡吃燒烤，將使消化功能紊亂，引起打飽嗝、腹部脹滿不適、厭食、腹痛腹瀉等消化不良癥狀。

同時，夏季也是幼兒消化道疾病的高發時期，兒童常見的消化系統疾病主要有腹瀉、消化不良、腸炎等。

特別提醒 嚴防病從口入

夏季是水果盛產的季節，荔枝、龍眼、西瓜、香蕉、水梨、葡萄、蘋果等琳琅滿目。因此在食用這些生冷水果時要注意清洗乾淨。食用冰鎮飲品如不節製，容易導致胃腸功能失調，或者慢性胃病和腸道疾病的發作。夏天人們喜飲生水，容易導致急性腸胃炎或腹瀉，建議大家多喝白開水。

合理安排飲食，注意均衡膳食營養。夏季食物應以清淡為主，注意調節飲食結構，多吃蔬菜和水果，荷葉稀飯之類的。建議大家吃燒烤、辛辣食物、滷菜等要節製。不要貪吃冷飲，每餐不要吃得過飽，避免造成胃腸道機能的損害。注意飲食衛生和個人衛生，不要在流動攤販，衛生條件不好的飯館吃飯，不要舉著食物邊走邊吃。

TAG: |