四季補鈣皆有方法 聽迪巧專家詳解：寶寶健康巧補鈣是重點

寶寶在生長髮育中，需要大量營養物質來滿足他們快速生長的需求，其中鈣的不斷加持尤其重要。但補鈣講究堅持和科學性，且一年四季的補鈣各有不同，媽媽們加以好好利用，才能把握好寶寶健康成長的黃金期。

缺鈣的寶寶 媽媽很擔心

鈣是構成人體骨骼及牙齒的重要成分，缺鈣的寶寶易發生佝僂病。而當出現煩躁、易激惹、多汗、夜間睡眠時易驚醒或哭鬧等情況時，媽媽就應該提高警覺，這些都是缺鈣的早期癥狀表現。隨著病情發展，枕禿、前囟閉合時間延遲、出牙延遲、肋緣外翻等癥狀也會隨之出現。重度鈣缺的寶寶還會出現如雞胸、漏鬥胸、「O」型腿或「X」型腿、手腳鐲征等骨骼的變化。

這些會影響到寶寶的體格和智力發育的情況，是任何媽媽都不願看到的。因此，每天保證充足的鈣攝入，做到科學補鈣，才能成就健康寶寶。但補鈣不是一蹴而就，貴在堅持且一定要方式正確。藥理學研究表明：鈣離子一般不會在人體內蓄積。因此對缺鈣的寶寶來說，補鈣不能停歇。一年四季都適合補鈣，都有其補鈣重點。

抓住要點 四季都是補鈣好時機

寶寶的生長髮育有顯著的季節性，其中春季長得最快，身高的生長速度是秋天的2-2.5倍，尤其在5月可長7.3mm。而此時，寶寶的新陳代謝旺盛，血液循環加快，呼吸消化功能加強，內分泌尤其是生長激素分泌增多，從而為他們的生長髮育創造了黃金條件。到夏季，寶寶運動量逐漸增大，加上光照充足，可促進人體維生素D的合成，進而促進鈣的吸收。但夏天補鈣有幾點需媽媽們注意，由於上午10點和下午5點紫外線太強，這段時間應盡量避開外出。寶寶夏天運動後出汗多，這時要及時補充水分。但這裡的水指白開水，而不是果汁、飲料等，後者不僅會造成鈣流失，還會增加寶寶肥胖的風險。

隨著秋季來臨，寶寶身體經過一個夏天的消耗，正需要補充各種營養物質，包括適量的鈣來滿足骨骼的迅速發育。但秋季日曬條件不再優越，戶外運動量也沒有春夏兩季多，在補鈣工作上，媽媽們就要多給寶寶吃含鈣豐富的食物，如奶製品、魚蝦、雞蛋、豆製品、骨湯、木耳、芝麻等，再根據寶寶情況補充適量鈣劑。而到冬季，寶寶更是秒變「蝸居動物」，運動量少、飲食品種單一、光照不足等因素都將影響鈣的吸收。因此，秋冬兩季補鈣，媽媽們千萬馬虎不得，均衡的膳食補充、適當運動和補充適量鈣劑都不可或缺。

選對鈣 補鈣效果事半功倍

既然要補鈣，什麼樣的鈣才是媽媽的放心選擇呢？鈣源安全性是首要考慮的。一般來說，由礦石提純的精製碳酸鈣更可靠。比如迪巧鈣維生素D顆粒精選全球50個最佳鈣源，是經過嚴格的純化工藝，按FDA標準在美國生產的鈣劑。

其次，根據不同年齡段嬰幼兒特點，選擇適合他們的鈣劑也很重要。迪巧鈣維生素D顆粒針對1-3歲嬰幼兒設計，接近母乳的淡口味使嬰幼兒更易接受，還能減少對味覺的不良刺激。顆粒僅9.7微米，用5毫升水即可沖調均勻，不但充分考慮到嬰幼兒腸胃吸收，不給幼嫩的胃造成負擔，也方便媽媽喂服。而且，迪巧每袋含元素鈣300毫克，更添加維生素D3，鈣D同補，能有效促進鈣吸收。

補鈣不在一朝一夕，只要媽媽選對鈣，加上管理好寶寶的睡眠、飲食、運動、情緒、營養這些會影響身體發育的環境因素，寶寶一定長得健健康康，活潑又可愛。