女性到了一定年齡之後都會來大姨媽，當有了大姨媽之後就意味著有了生育能力，這個時候就要細心呵護自己的子宮。對於一些剛剛來大姨媽的女孩子，她們的月經周期還不是特別的規律，隨著孩子的發育，在兩年之後基本上了就規律了。從有了大姨媽之後，媽媽們就應該教會女孩子怎樣愛護自己的子宮，哪些事情最好不要在月經期間去做。另外媽媽也要檢查一下自己的身體，如果在月經期間身體出現了這幾個問題，那就說明你的子宮還很溫暖。
很多女生在來大姨媽的時候都會感覺到痛經，這主要是由於體內氣滯血瘀造成的，如裸體內氣血不通暢的話，血液循環就會受到影響的時候。如果這個時候還不能夠保暖，身體那麼寒氣就非常容易進入到體內，這也是很多女性朋友宮寒的原因之一。如果宮寒不是特別嚴重的話，在來大姨媽的時候，痛經的程度也不會很嚴重，所以在日常生活中可以根據來大姨媽時候的疼痛來判斷自己的子宮是否溫暖
對於一些冬天穿的特別少甚至露腳踝的女孩子來講，一定要保護好自己的身體，否則將來會帶來非常嚴重的影響，等到那時候再後悔可就來不及了。
一般情況下，女人的月經周期是在28~35天左右，但是有一些女人的大姨媽日期非常的不準的時候，有的好幾個月才來一次，有的時候一個月來兩次。其實這都是由於子宮和卵巢出現問題才導致的，如果很長時間都存在這種問題的話，就要抓緊時間去醫院檢查，只有當月經周期規律在以後生育當中才會更加容易一點。如果已經到了結婚的年齡的女性，也要重視這件事情，因為調理子宮問題並不是一日-兩日就能調理好的，它是需要長期堅持的，有的調時間需要維持半年或者一年甚至更長時間。所以女性朋友可以在生活中根據月經周期判斷自己的子宮是否溫暖。
正常情況下，大姨媽的顏色應該是暗紅色的，偶爾會出現血塊兒，或者是有少量的血管，但是有一些女人在來大姨媽的時候發現經血是發黑的，血塊特別多。這個時候就說明子宮非常的寒冷，血液到了這個地方流動速度變慢，最後直接就堆積在一起。這時候嚴重的宮寒就會對子宮造成傷害有一些宮寒問題，還會使女性出現婦科疾病，嚴重的話還會造成女性的不孕不育。所以女性朋友們可以通過觀察月經顏色的變化來判斷子宮是否溫暖。
所有的女生在生活中都有著不同程度的貧血，有的女人來大姨媽的時候可能要用2－３袋的衛生巾，但是有些女人只能用一袋衛生巾，而且還是超薄的。這一方面是由於子宮寒冷導致另外一方面可能就是由貧血導致的。所以在平時的時候，一定要注意進補一些補血、溫暖子宮，驅寒的食品，長期堅持下來，不管是貧血還是還是宮寒，都會得到很好的改善。
對於現在許多未婚的女性來說，可能還體會不到，由於月經問題使懷孕率降低的痛苦，但是一旦到了那時候就為時已晚，所以在平時一定要注意觀察子宮的情況。
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