月經提前和推遲，哪個更嚴重？正常的月經周期是怎樣的？

每個月，

女性朋友們都會被一個「親戚」叨擾

「大姨媽」

姨媽按時來了，很痛苦：

腰酸、長痘、煩躁、肚子疼……

可若是姨媽推遲了，就更憂愁了：

對「大姨媽」這個小妖精，

女性不僅得關注它的量、顏色是否正常，

還得對它來的周期時時關注

做女人真難！

《姨媽來了》第三期，小薇就和大家說說

大姨媽的周期

1

正常的月經周期是怎麼樣的？

按教科書上的概念，女性每21~35天、平均28天來一次月經就是正常的。

但對照下生活，你可能也發現了，並不是每個女性的周期都是如此，或者說有相當部分的女性並不符合這個概念。

那難道說這些女性的月經周期就不正常了嗎？並不是。

判斷一個女性月經周期是否正常，要看是否規律，即每兩次月經間隔的時間是否是規律的。

比如：

• 每35天、甚至是45天來一次月經，這都是規律的；

• 或者每次月經都會提前或者推遲3天、一周，這也都可以認為是規律的。

總之，只要你每兩次月經間隔的時間是規律的，你的月經周期就沒有問題。

Ps：還有一種每三個月才來一次的「季經」，只要激素水準正常、有排卵、沒有其他不適或癥狀，也是規律的。

2

為什麼有人的周期短有人的周期長？

這就要說到排卵了。

我們知道，卵巢會定期挑選十幾個卵泡同時開始發育，其中只有1~2個卵子會成熟並被排出。與此同時，子宮內膜增厚為受精卵的著床準備「肥沃的土壤」。

可若是卵子沒等到精子，卵子自身消亡了，子宮內膜也會脫落被排出體外，也就是來月經了。

所以，月經周期的長短，就看你的卵泡成熟的快不快。

通常來說，月經周期短的一生中會比月經周期長的排出更多的卵子，也意味著擁有更多的受孕機會。

不過，月經周期短的並不需要擔心「卵子排得快，就老得快」。

因為女性一生能排出的卵子數，僅僅佔了原始卵子儲備量的0.1%，不用擔心會用完，更不用擔心會提前衰老。

3

月經周期為什麼會推遲或提前？

因為大姨媽很任性啊！開個玩笑，這要分兩種情況來說明：

偶爾一次的推遲或提前：

有可能是你在前段時間：精神緊張、壓力過大、情緒不佳 （抑鬱、煩躁等）、過度節食/運動（導致營養不良）、服用避孕藥等等。

Ps：當然偶爾推遲還有一個可能，就是有寶寶啦~

以上因素都會導致月經出現偶爾的不規律，只要及時調整，不用看醫生，月經很快會恢復正常。

但連續三個月以上月經推遲或提前：

就要小心是以下疾病的影響了：

• 內分泌失調：多囊卵巢綜合征、病理性閉經等；

• 生殖器官病變或炎症：如子宮內膜炎、宮頸黏連、卵巢腫瘤、慢性輸卵管卵巢炎等。

除此外，黃體功能異常、安置宮內節育器等，也會出現月經推遲或提前的情況。

4

當發現月經經常不準怎麼辦？

若是你：

• 月經周期一直很規律，突然連續三個月以上月經提前或推遲；

• 自從來月經，月經周期就沒準過。

那別猶豫，趕緊上正規醫院看婦科醫生去。

由於造成月經不規律的原因有很多，因此醫生可能會要求你做如下的檢查：白帶檢查、性激素六項檢查、婦科超聲檢查、宮腔鏡檢查、宮頸 TCT 檢查等等，以此來確診病因。

總之呢，

月經偶爾不乖，

好好吃飯、保持心情愉悅和良好作息

就能改善。

持續三個月以上不乖，

就要請姑娘們儘快看醫生哦~

聽到了沒？