月子寶寶晚上哭鬧不睡覺？孕期「因」產後「果」，別不當回事兒

懷胎十月，是個艱辛的過程。很多孕婦好不容易熬過懷胎，終於能夠分娩了，心想著等寶寶出生以後一定要美美的睡一覺，好好的吃一頓。可是事與願違，寶寶出生後需要多次吃奶，大小便，母乳媽媽要頻繁夜起，還得限制飲食，以免吃了一些對寶寶不好的食物。

其實月子裡的寶寶還是比較乖巧的，他們每天需要16-18個小時的睡眠，每天除了吃就是睡，一般不會搗亂的。不過還有些寶寶，哭鬧的厲害，尤其是晚上睡覺的時候總是哭鬧，不肯睡覺，這是為什麼呢？四個原因家長要搞清楚，最後一個全是孕期「因」造的「果」，必須得重視！

01寶寶餓了、拉了、尿了

寶寶晚上哭鬧最常見的原因就是餓了，或者拉了尿了。要知道寶寶的的胃容量非常小，每次母乳的時候看著吃了不少，實際只有一點，一次小便就把肚子給尿空了，然後肚子餓要吃奶。月子期間，寶寶每天需要吃10多次，尿10多次，特別頻繁。

晚上媽媽有時候睡著了沒注意，寶寶餓了撈不著吃，就會通過哭鬧來提醒媽媽他肚子餓了要吃奶；如果尿了或者拉了，小屁股不舒服，也會通過哭鬧來提醒媽媽該換尿布了…月子期間的寶寶只能通過哭鬧來表達自己的意思，而作為媽媽也得多學習，了解寶寶哭鬧的原因，及時滿足寶寶的需求才行。

建議：如果剛餵奶沒多久寶寶就哭了，一般是拉了或尿了，媽媽別著急餵奶，可以先摸摸尿布有沒有濕，看看小屁股的情況，如果尿布濕了或是拉了，及時給更換，把小屁股清洗乾淨，然後把寶寶抱在懷裡安撫一下，一般會很快入睡的；如果距離上次餵奶以後1.5-2.5個小時了，很可能是寶寶餓哭的，可以直接抱在懷裡餵奶。注意餵奶以後必須拍嗝，以免漾奶吐奶。

另外，晚上的時候建議給寶寶用尿不濕，畢竟尿不濕的儲尿量多，一次兩次的尿液不會讓寶寶的小屁股難受，能夠減少媽媽夜起換尿布的次數，讓媽媽盡量多睡一會兒。

02.寶寶缺乏安全感

記得我家寶寶月子期間，也挺鬧騰的，不過他是白天睡得不穩，睡一會兒就哼哼唧唧的，但是如果我用胳膊把他給圈起來，他就會睡得特別好。後來特地把我懷孕用的那個孕婦枕找了出來，用孕婦枕把寶寶給圈了起來，睡眠明顯好了很多。

寶寶出生以後，他們從一個溫暖、黑暗、狹窄的空間，突然來到一個全新的、陌生的、寬廣的環境，他們需要一定的時間來適應。在這個適應的工程中，他們會感覺四周特別的空曠，沒有依靠，缺乏安全感，所以才會哭鬧。如果媽媽給予他們足夠的安全感，比如把他們給圈起來，模擬宮內的那種被包圍的感覺，他們會特別開心。

另外，環境的安靜也很重要。要知道寶寶在媽媽肚子裡的時候，雖然能夠聽到外界的聲音，但是畢竟有子宮壁的阻隔，以及羊水的緩衝，只要不是特別大，寶寶都會很適應，對他們來說最喜歡的是溫柔的舒緩的聲音。如果家裡特別吵鬧，比如寶寶睡得好好的，有人突然大聲嚷嚷，很可能把寶寶給嚇到，然後哭鬧不止。

建議：給寶寶一個舒適安靜的環境，不要有太多外人進入，進出門的時候要稍微安靜一些，說話溫柔一些，不要太吵鬧，尤其不能突然的大聲喊叫，很容易驚嚇到寶寶。同時，給寶寶營造一個子宮的環境，可以讓寶寶睡嬰兒床，或者在大床上睡的時候被圍起來，注意安全，被子褥子不要太多，以免捂到寶寶。

03.家長護理不當

寶寶的護理是很重要的，要知道寶寶不會說話，在不舒服的時候只能通過哭來表達自己的情緒。比如太吵鬧嚇到寶寶了；忘記給寶寶蓋被子，寶寶有些冷；給寶寶穿的太多，寶寶太熱了；寶寶身上長濕疹了；寶寶紅屁股不舒服等等。

這裡重點強調兩個，一個是寶寶的冷暖問題，在給寶寶穿衣服蓋被子的時候，家長不要以自己的感覺來理解寶寶，畢竟需求不同。建議摸一下寶寶後背，如果後背太涼，可能是有點冷；如果後背溫乎乎的，那就正好；如果後背熱乎乎的出汗了，那就太熱了。

還有一個是寶寶的洗護問題。寶寶為什麼濕疹、紅屁股？除了太熱捂得以外，還跟洗護有關。比如寶寶尿了，即使屁股很乾凈也得溫水擦洗一下，等完全幹了再穿新的尿不濕；比如寶寶拉了，即使只有一點臭臭，也得及時擦洗屁股，更換新的尿不濕；平時還得注意寶寶的大腿、腋下、脖子，這些地方褶皺多，容易被捂的發紅，出現濕疹，或者掉皮潰爛。

建議：經常給寶寶洗澡，夏天每天至少一次，冬天比較涼，可以兩三天一次，洗澡的時候注意檢查寶寶身上有沒有不舒服的地方，尤其是那些褶皺的地方；冬天洗澡次數少，平時更換衣服尿不濕的時候，也得著重檢查褶皺的地方。寶寶長大一點口水比較多，給圍上圍嘴，及時擦乾口水，注意脖子別被淹了。

04.孕期的「因」產後的「果」

如果上述3個原因都解決了，但是寶寶晚上還是哭鬧不睡覺，很可能是孕期的「因」產後的「果」。之前多次強調，懷孕以後就要好好睡覺，被動不動就熬夜玩手機了，就是睡不著，不困，到點了也得熄燈，給寶寶種媽媽睡著了的感覺才行，否則孕期給寶寶養成一個晚上熬夜的壞習慣，出生以後可能會持續很長時間這種壞習慣，白天睡得香香的，一到晚上就哭鬧不睡覺，凈折騰人。

建議：孕期胎兒的作息是跟著孕婦走的，如果孕婦作息不好，經常熬夜，胎兒也會跟著孕婦一起習慣這種熬夜的作息，出生以後很可能「黑白顛倒」，晚上熬夜白天睡覺。所以建議孕婦養成一個良好的作息習慣，比如晚上10點熄燈，室內保持安靜，孕婦即使睡不著也不能玩手機看電視，而是躺在床上閉目養神。這樣可以給胎兒產生一種錯覺，原來媽媽已經睡著了，那我也睡吧。久而久之，胎兒自然會養成一個良好的睡眠習慣，等出生以後，睡眠也不會太差。

另外，對於作息「黑白顛倒」的寶寶，可以白天多跟寶寶玩一會兒，用聲音來吸引寶寶的注意力，白天玩累了，晚上自然睡得香。不用幾次，寶寶就會把作息調整過來的。

最後，寶寶剛出生的時候，突然從一個安全感十足的地方來到一個全然陌生的環境，他們也會擔驚受怕，再加上孕期一些不良作息的養成，很可能晚上哭鬧不睡覺，作為家長不要太焦躁，還得及時查找原因，慢慢幫助寶寶調整才行！

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