人為什麼會近視，得了近視眼還能恢復正常嗎

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橫批：近視眼

都說眼睛是心靈的窗戶，要是這個窗戶被東西蓋住了，那我們就無法看清眼前事物，比如近視眼。

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把人的眼球比喻成一部照相機，相機有鏡頭蓋，有鏡頭，有底版。鏡頭蓋、鏡頭、底版都有各自的位置，相互間也要匹配，或者是屈光度數都要匹配。近視就是因為鏡頭的折射力太強，成像不能成在視網膜上。

我們都知道，近視會給生活帶來許多不便；目前80、90甚至00近視的人數較多。引起近視的原因有很多，有些是先天的，如父母近視，有些是後天的，如生活不良習慣。

我們經常會聽到遺傳性近視的說法，很多人認為，正是自己沒有好好用眼，導致近視，所以自己的孩子也遺傳到近視，其實，真相併不如此，如果是普通近視，因我們後天用眼不衛生，用眼強度過大造成的近視，一般不具備遺傳性，對於高度近視可能存在一定的遺傳關係。

所謂高度近視，就是度數大於600度,眼軸長於26毫米的。如果父母雙方都有高度近視，那麼遺傳給孩子的幾率可能是100%，如果父母雙方只有一方有高度近視，那麼遺傳給孩子的幾率可能是50%，如果雙方父母無高度近視，但為高度近視基因攜帶者，那麼遺傳給孩子的幾率可能是25%。

就算雙方有高度近視，也不用過度緊張，有條件的情況下，可以通過外在因素乾預基因遺傳。

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近視分為假性及真性近視

對於假近視，並不是因為眼軸增長，而是由於調節眼睛晶狀體的調節過於強烈，致使我們眼睛出現一些調節痙攣的情況。假性近視，一般可以通過休息，減少用眼頻率（多休息，眼睛不疲勞），進行一些眼部保健治療，有些人是會慢慢改善的，但是也因人而異。

在假性近視的基礎上，如果沒有注意用眼衛生，經常熬夜，外在環境影響加本身不良習慣，恐怕會演變為真性近視，一旦確認了真性近視，那就需要正確佩戴眼鏡，或者需要雷射手術來矯正。

所以說，一旦近視，是不可逆轉的，是不斷進展的。

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近視人群如何減緩視力下降

近視雖然不可逆轉，但是我們可以了解一些對視力有幫助的方式方法，在還沒有得近視前進行預防，假如得了近視，也可以延緩近視度數的加深。

1.養成良好的生活習慣，注意飲食

睡眠不足/熬夜/用眼過度容易使得眼睛疲勞，視力下降，所以，我們在看電視/工作/玩手機一段時間後，要適度休息，做做眼部按摩（眼保健操），走動一下。還有是我們夜間睡覺的時候，盡量不要開燈睡覺，夜晚光線的強弱對我們視力也有一定影響。飲食上多吃一些有利於眼睛的食物，如含有維生素A，B1的。

2.增加戶外活動，適當運動

一項調查表明，如果增加戶外活動1-3小時，患近視的風險將降低2%。戶外相對來說，光線較為明亮，視線景色也清晰，有助於鞏固眼球鞏膜，刺激視網膜分泌多巴胺，起到預防近視的作用。

3.父母高度近視，提前預防

如果父母都是有高度近視的，可以通過各種辦法盡量減輕遺傳帶給寶寶的影響。比如提前讓孕媽注射風疹疫苗，因為在孕早期感染風疹病毒，會直接影響到寶寶眼睛的發育，可能會導致先天性的白內障。在產後，要多關注寶寶視力上是否有異樣，定期帶寶寶去眼科檢查，及時發現問題，及時診治。

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所以，無論是否得了近視，我們都要愛護我們的眼睛，做到正確用眼，不熬夜，適當補充維生素，讓眼睛疲勞狀態時及時休息緩解，讓我們一起愛eye eye！