一、「美了一輩子」的「凍齡女神」
娛樂圈裡美人很多，但說到最具東方特色的古典美女，小編會毫不猶豫地把票投給趙雅芝。在小編看來，趙雅芝的長相遠遠超出了傳統意義上「美」的範疇，氣質溫雅，秀若蘭芝，真正人如其名！無論是顏值，還是氣質，吊打一眾流量小花！
1980年：《上海灘》，趙雅芝26歲，年輕貌美！
1988年：《京華煙雲》，趙雅芝34歲，拍攝這部電視劇時，趙雅芝剛剛生下了三兒子，卻沒有一絲被孩子拖累的痕跡！
1991年：《戲說乾隆》，趙雅芝37歲，一人分飾三角，電視播出時，萬人空巷。
1992年：《新白娘子傳奇》，趙雅芝38歲，當時這部劇風靡大江南北，內地很多人都是因為這部劇認識了趙雅芝。
此後，趙雅芝漸漸淡出了螢幕，直到最近幾年才慢慢復出。
2015年：61歲的趙雅芝去養老院慰問老人，網友們都驚呆了，說：保養不保養，中間隔了一座養老院！
2016年：62歲的趙雅芝參加綜藝節目《我們來了》，一襲白裙，仙氣飄飄。
2017年：63歲的趙雅芝穿短裙搭配過膝靴現身深圳機場，美爆了！
2018年：64歲的趙雅芝與三兒子同台亮相央視中秋晚會，獻唱《問情》，宛如姐弟。
紅顏真的可以不老嗎？趙雅芝已經給出了答案。網友說：趙雅芝是名副其實的「凍齡女神」，真正「美了一輩子」 。
二、「凍齡女神」的保養秘訣
那麼，64歲的趙雅芝保持凍齡的秘訣是什麼呢？小編整理了一些趙雅芝的訪談，總結了5條，一起來看看
1、樂觀心態
當記者詢問趙雅芝保養秘訣是什麼？她表示：最大的保養秘訣就是樂觀心態。
趙雅芝說，儘管會遇到一些不順心的事兒，但她總能勸自己想開，並接受已經發生的一切，相信一切都是最好的安排。
《靈樞·邪客》中說：「心者，五臟六腑之大主也，精神之所舍也，其臟堅固，弗能容也，容之則心傷，心傷則神去，神去則死矣。」就是說，心藏神，是君主之官，主宰著人體的所有精神情志活動，心神失調會導致神衰，而神衰又會導致形衰。「相由心生」就是這個道理，如果你的心裡總是住著「不順」、「不爽」，面容能好到哪裡去？
2、好好吃飯
當記者詢問趙雅芝，肌膚勝雪是不是吃素形成的？趙雅芝莞爾一笑，這樣回答：「我不是素食主義者，我尊重任何一種食材，我不挑食，我吃飯很有規律。我喜歡吃五穀雜糧，油炸類食品很少吃。我不拒絕肉，我經常吃的是牛肉。」
《黃帝內經》早就說過「五穀為養」， 我們也多次提及，皮膚的好壞取決於氣血的充盈與否。而很多愛美女士為了所謂的「保持身材」，吃得比鳥兒還少，甚至習慣於以水果代餐。長此以往，營養攝入不足，氣血生化無源，自然就成了「黃臉婆」。反觀趙雅芝，五穀雜糧吃，牛肉（健脾益腎）也吃，不挑食，有規律，妥妥地中醫養生，身體自然受益！
所以，當你看到自己不如同齡人漂亮時，不要怨天尤人，首先反省一下：有沒有好好吃飯？
3、好好睡覺
趙雅芝公開表示：「我從來不熬夜，除非萬不得已。」
好好睡覺，本是一件普通得不能再普通的事，但現代人卻很難做到這一點。鍾打零點，起碼還有3成人在玩手機。
今年夏天，朋友圈被「朋克養生」一詞刷屏，很多美眉「一邊熬最晚的夜，一邊敷最貴的面膜」，認為你只要敷好面膜就可以「救臉」。按小編說，這不僅毀容，還在作死！
古人雲：不覓仙方覓睡方。可見，睡眠品質對於養生的重要性。熬夜既傷陽氣，又傷陰精，時間長了，陰陽皆虛，不但身體會垮，黑眼圈、大眼袋、皺紋、色斑等都會找上門來，再高級的護膚品也救不了那張臉。
4、適量運動
趙雅芝表示：「如果一天不運動，我總感覺缺少了什麼。」
趙雅芝沒有盲目運動，她選擇的運動都不劇烈，都是適合用來養生的運動，比如瑜伽、靜坐、快步走。
動則生陽，運動可以幫助生髮陽氣，但很多人為了健身，習慣於劇烈運動，尤其是晚上，到了該睡覺的時候還在健身房揮汗如雨。殊不知，汗為津液所生，過量運動會耗傷津液，導致陰陽失衡。
所以，要選擇適合自己的運動，並且，晚上和冬天不要劇烈運動。
5、經常艾灸
除了上述秘訣，可能有些人還不知道，其實趙雅芝是標準的艾灸「發燒友」，她不但奉行中醫養生，還是某款艾灸品牌的代言人。
這是2017年，趙雅芝出席代言品牌辦的新品發布會。
在日常生活中，經常藉助艾灸保健養生，也是女神年過花甲，卻仍然顏值在線、紅顏不老的重要原因！
你以為只有娛樂圈的名人裡就只有趙雅芝艾灸嗎？當然不是！孫儷、佟大為、吳京、汪涵、寧靜、樂嘉、鄔君梅、劉德華等，甚至連美國導演巴瑞·萊文森都是艾灸的真愛粉。身處娛樂圈，他們大多壓力山大，但幾乎都無一例外地保持著不老顏值、標準身材、充沛精力，除了對生活方式嚴格管理，艾灸自然也是功不可沒！
四、女人不可不知的美容「特效穴」
古人早就有過忠告：女人當熱養！這是因為女人大多體質偏寒，陽氣不足，容易出現虛寒之症，導致疾病和早衰。而艾灸作為「天下扶陽第一方」，最適合女人的陰柔之體。所以，有句話說「艾灸與女人天生一對」。
那麼，你知道哪些穴位對女人特別重要嗎？小編特別整理了幾個女人不可不知的美容「特效穴」，經常艾灸，讓你比同齡人年輕10歲！
1
神門
神門是心經原穴，心之神氣出入之門，故而它是養心安神的重要穴位，專治因壓力山大導致的睡眠不良和心神不寧。
現代女人工作生活壓力山大，容易出現一些神志問題，如失眠、健忘、煩躁等，時間長了，就會神疲體乏，容顏憔悴。此時，建議艾灸神門，若搭配內關和三陰交一起艾灸，效果更好。
2
血海
女子以血為本，想要面若桃花，就必須養血補血。
血海是人體氣血的「海洋」，主要有3個作用：活血化瘀，祛除色斑；引血歸經，調理月經；運化脾血，再生新血。
氣血充盈通暢，氣色就好，皮膚就好，顏值也就上去了。
3
足三裡
足三裡屬胃經，胃經是多氣多血之經，面部經絡以它為主。
脾胃是後天之本，相當於身體的「食品加工廠」，艾灸足三裡可以健脾和胃，通暢胃經，脾胃強壯了，胃經氣血就充盈了，面色就會容光煥發。
4
三陰交
所謂「婦科三陰交」，顧名思義，三陰交對於婦科疾病甚有療效。同時，作為脾經、腎經、肝經的交會穴，三陰交可以健脾益血、調肝補腎、安神助眠，脾統血、肝藏血、腎藏精，它們好了，身體自然健康了，顏面自然有保障！
5
太溪
太溪是腎經原穴，被譽為「人體第一大補穴」。
腎主藏精，腎不好，腎水就不足以控制住心火，心火旺盛，人就會出現失眠、上火、口渴、便秘、皮膚乾燥、面色晦暗等一系列問題。艾灸太溪可以滋生腎水，所以養顏不可不灸太溪。
此外，太溪也是補元氣的大穴，常灸太溪，人體元氣充足，整個身體狀態都會好。
6
太沖
太沖是肝經原穴，被譽為「人體的出氣筒」。
女人天生愛耍小性子、愛生氣，氣鬱則化火，火性炎上，就會目赤、面紅、口臭；氣滯則血瘀，體內會長瘀塊，比如乳腺增生、子宮肌瘤、卵巢囊腫，臉上會長斑塊，比如色斑。這些既影響健康，又影響顏值，此時就可以艾灸太沖疏肝解鬱。
人人都羨慕趙雅芝美麗凍齡，那麼，她的5條保養秘訣有幾個人做到了呢？如果你也沒有，那就趕緊get起來！只要堅持，相信10年以後，當你與同齡人站在一起，你還是「老樣子」，而她們是「樣子老」。
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