醫生：冠心病患者要警惕睡覺發病，注意4點睡眠更好，不要錯過

現實生活中患有冠心病的朋友越來越多，它給患者帶來的痛苦是極大的，因為這種疾病嚴重威脅著患者的生命安全，所以對於冠心病患者來說，在平時的護理工作是很重要的，尤其是患者的睡眠需要注意的事項是有很多的。那麼，冠心病患者睡眠要注意什麼呢，下邊就詳細介紹一下。

1、睡覺前的保健：對於冠心病患者來說，晚餐要吃些清淡易消化的食物，但是不要吃得過飽，而且不要怕夜間多尿而不敢喝水，如果喝水量少的話很容易導致夜間血液黏稠增加而加重病情。患者在睡覺前不要看內容過於刺激的電視，電影或書籍影響睡眠品質而導致自己發生失眠的情況，而且要養成睡覺前用溫水燙腳，按摩雙足心的習慣，這樣可以促進血液循環，能夠緩解一天的疲乏。

2、睡覺時的體位：冠心病患者要採用頭高腳低右側臥位的姿勢睡覺，因為這種睡覺姿勢可以緩解可以減少回心血量，能夠在很大程度上減輕心臟的負擔，而使自己的心臟不受壓迫，從而就會使心臟得到充分的休息。但如果冠心病患者的病情已經相當嚴重了，就應該採取半臥位的姿勢睡覺，這樣可以減輕呼吸困難等癥狀。

3、清晨睡醒時：清晨是冠心病患者發生心絞痛和心肌梗死幾率相當高的時刻，而最危險的時刻就是剛醒來的那一瞬間，所以患者在早晨醒來的第一件事情不是倉促地穿衣起床，而是要仰臥十分鐘左右，同時做深呼吸，活動四肢，做深呼吸和打哈欠以及伸懶腰等活動，這樣可以放鬆全身的肌肉，然後再慢慢的坐起，緩緩地下床，最後穿衣起床，這樣就可以在最大程度上防止突發冠心病。

4、午睡要適度：每天午睡半小時能使冠心病患者的心絞痛發病率減少百分之三十左右，所以冠心病患者要養成每天午睡的好習慣，而且午睡也需要注意姿勢，因為有些冠心病患者習慣坐著打盹，其實這種午睡姿勢是很容易壓迫到胸部而導致心臟負荷加重，所以冠心病患者午睡時要躺在床上睡覺。

在這裡建議冠心病患者在午睡前不要吃得過飽或太油膩，容易增加血液粘稠度而加重冠狀動脈病變，而且在午飯後要先休息二十分鐘後再上床睡覺，同時要採用頭高腳底右側臥位的睡姿，以減輕對心臟的壓力，並且在午睡前不要服用降壓藥物，不然的話很容易導致自己發生缺血性中風的情況。