七種野菜配方來幫助您食物治療慢性結腸炎，讓小肚子舒服起來！

腹瀉、腹脹、裡急後重、消瘦等等表現，一天跑廁所好幾次，難受啊！

「誓把馬桶坐穿」！

慢性結腸炎讓很多人痛苦不堪，今日告訴你七種野菜食療配方哦！

（1）大蒜：以鮮馬齒莧30～60g，煎水500ml沖入搗爛大蒜泥10～15g，過濾後汁液，酌量加糖後飲用，每天2次。同時用生大蒜5g切細，溫水吞服，每天2～3次；市售大蒜素，成人每天3次，每次1～2粒，可避免局部刺激作用，便於吞服。本方第1法各種類型腸炎均可選用，第2法及膠丸劑適用於虛寒痢。

（2）蕹菜湯：蕹菜500g，洗凈後切碎，加水適量煮爛，將菜撈出，湯繼續煎煮至500ml，加冰糖或蜂蜜50g，晾溫後頓服，每天2次。可治療便血，適用於濕熱痢。

（3）馬齒莧：馬齒莧60～90g，鮮品加倍；扁豆花10～12g，加水煎後適加紅糖，每天1劑，分2次飲服。如便血明顯，用鮮馬齒莧搗碎絞汁，加等量藕汁，每次250ml，用米湯沖服。也可用馬齒莧60～90g，切碎後加粳米25g，煮粥服。適用於疫毒痢及濕熱痢。

（4）石耳：石耳焙乾研為末，每次服3g，每天3次，用米湯調服。有清熱、解毒、止血等作用。適用於濕熱痢。

（5）香椿葉：取香椿鮮葉60～120g，加水煎煮，每天1劑，分2～3次服；另椿白皮120g，石榴果皮60g，焙乾後研末混合，以蜂蜜調服，每次服3～6g，每天2～3次。可治腸風下血，適用於疫毒痢及濕熱痢。

（6）刺莧菜：鮮刺莧菜30～60g，鳳尾草30g水煎，每天2～3次分服。適於濕熱痢患者。

（7）白木耳：5～10g，浸泡數小時，用小火煮爛，酌加冰糖，每天2次。可養陰清熱，補肺胃之陰。適用於虛寒痢及遷延久痢等症。

作者簡介：殷忠義

殷忠義，三級甲等醫院臨床（中級）營養師，義烏市中醫醫院營養科 ；國家「十三五」高等職業教育教材 編委，參編教材《營養與膳食》；中國抗癌協會 會員 ，乳腺癌專業委員會委員；擁有關於孕婦營養「國家發明專利」 一項；市級課題 兩項。