小米粥怎麼熬才能好喝？記住這5種最佳搭配，熬出的粥營養又美味

小米的營養成分很豐富，如優質蛋白，脂肪，碳水化合物，胡蘿蔔素，維生素，無機鹽，澱粉等等，據研究，小米含有的維生素裡維生素B12，維生素A，維生素D，維生素C的含量的都很高，吃小米，補充這些維生素，可以促進消化，明目養眼，補充精力。

所以很多家庭都會選擇小米粥來喝，而且小米粥也是很適合寶寶輔食的一種美食哦。

但是怎麼熬小米粥才能好喝的呢？今天介紹5種小米粥最佳搭配，快來收藏吧。

1、小米粥+蔬菜

可以煮菠菜小米粥，給老人或者寶寶煮，容易消化，但是營養豐富。

小米還可以和其他蔬菜如，南瓜，胡蘿蔔，地瓜等一起搭配煮粥，大家在煮粥的實踐中可以各種嘗試，只要不違背一個原則，那就是----幾種食物在一起不會誘發不良的化學反應而中毒或者嘔吐，頭暈之類的就可以一起搭配。

2、小米粥+豆類

小米可以和黑豆，黃豆，紅豆，綠豆，菜豆等各種豆子一起搭配煮粥。而各種豆子都含有其特有物質，一起煮，各種營養元素全面，常吃雖然不見長肉，但是容光煥發，這就是吃五穀雜糧粥的好處。

3、小米粥+各種米

小米可以和燕麥米，大黃米，黑米，薏米，高粱米，玉米，白米等各種米一起煮粥。也可以一起煮米飯。多種米一起煮粥可以互補所短，這樣即使每天吃，也不怕長期吃某種營養物質缺乏。

4、小米粥+乾果

大家可以在小米粥裡邊放一些花生、核桃、芝麻等乾果，都些乾果都含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質，以及鈣、鎂、鐵、磷等微量元素和維生素B族等，有很好的補腦作用，也可以讓頭髮變得更加健康。

5、小米粥+水果

小米粥裡邊放水果是口感最好的，蘋果，梨，紅棗，枸杞，菠蘿，榴槤等等，都可以和小米一起煮粥。只是在煮粥前，先了解一下各類食材的性狀，別相剋相衝，不會起化學反應中毒就可以。紅棗，枸杞之類的放小米粥粥裡可以體味，加強補益功效。