吃飯老塞牙，牙縫特別臭，口腔清潔怎麼做？

你有沒有遇到過這樣的情況，剛剛扒了兩口飯就覺牙齒一緊，後來發現原來是一條細長的肉絲塞進牙縫裡了。於是，你著急地拿起牙籤去清理但是剔不出來。儘管美味的大餐擺在你的面前，你都沒有了食慾。

事實上，如果你的牙齒出現上述的情況，說明你的牙齒「有問題了」！

導致經常塞牙的原因很多，而不注重口腔衛生是最常見的原因之一。

我們的牙齦被一個叫「牙槽骨」的包裹了一層，是它們將牙齒一個挨一個緊密地排列在一起。如果不注重口腔衛生，食物殘渣就會放出毒素慢慢地刺激牙齦發炎，進而刺激到牙槽骨，最終使暴露在外面的牙根越來越多，用於固定的力量愈來愈小，牙齒就會慢慢鬆動，牙縫變大，食物殘渣就容易嵌在你的牙縫裡。

這還沒有結束，因為我們的口腔是個非常適合細菌生存的環境，一旦飯後不注意口腔衛生，進入你牙縫的食物殘渣會在口腔高溫環境下發酵，產生臭味，即氨氣（氨氣是一種具有強烈刺激性氣味的氣體），長時間的還會有腐敗味，聞起來格外的酸爽！

首先它會破壞牙周組織被破使其發炎,然後食物殘渣對牙齦進行慢性刺激，進而發展為牙周炎，之後則表現為牙齦萎縮、膿腫、常有口臭，最終引起牙齒鬆動，甚至造成脫落。

所以為了避免上述情況的出現，必須要注意口腔健康，堅持每天認真刷牙，做好口腔清潔工作，這樣的話總少不了我們給出的好推薦，有了它，在家也可以時刻保護你的牙齦健康。

第一款保護牙齦健康的安全衛士是Waterflosser攜帶型沖牙器，此款內置了每分鐘可達22000轉的高轉速電機，能產生高壓脈衝超細水柱，對牙縫和牙齒與牙齦縫隙處進行無傷害清理。

第二款我們推薦的是飛利浦HX9332/04電動牙刷，它很好的解決了電動牙刷在清潔度和磨損度之間的矛盾，在清潔牙齒的同時，不必擔心牙刷對牙齒的損傷。另外，這款牙刷的震感很小，長時間握持不會感覺不適，多種刷牙模式能滿足全家人的使用需求。

飛利浦(Philips) 聲波震動電動牙刷HX9332

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最後推薦的是松下EW-DM71-A405電動牙刷，這款刷毛很細很柔軟，不傷牙齦，產品輕巧便攜，可全身水洗。

松下電動牙刷EW-DM71-W 成人充電式聲波震動牙刷 軟毛自動牙刷 水洗

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31,000次/分鐘刷毛震動，5.5mm刷毛擺幅，不僅能夠清潔牙齒表面，還能帶動口腔內液體震動，沖刷清潔口腔內盲點，清潔牙菌斑。

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