綠茶怎麼喝 推薦提神解暑茶品

綠茶是茶的一種，清香口感，而且具有滋陰潤燥生津的作用，同時也可以有提高人體免疫力的作用。綠茶的飲用方法也是比較多的，炎熱夏季，提神解暑的綠茶要懂得如何去搭配，來看看關於綠茶的飲用方法，和搭配方法。

梅子綠茶

材料：綠茶10克、青梅1顆、冰糖一大匙

泡法：將冰糖投入開水中熱化、再加入綠茶浸泡5分鐘，濾出茶汁並加入青梅攪拌均勻即可。這樣的飲品每天一次，具有清熱解毒的作用。因為梅子含有的維生素比較多，具有消除疲勞的作用，喝綠茶搭配，可以有消暑解渴的功效。

薄荷綠茶

材料：薄荷5-6片、綠茶5克、冰塊、糖水、蜂蜜適量

泡法：將綠茶用沸水沖泡好，濾出茶汁備用;將冰塊加入帶蓋的杯子裡，一次加入蜂蜜、薄荷、糖水，最後將綠茶倒入杯中，蓋上蓋子，用震搖法來回搖動8-10次即可。這道飲品具有提神醒腦的作用，還能有緩解煩躁不安的情緒，對於夏季出現的煩躁，精神不振有改善的效果。

決明子綠茶

材料：決明子10克、綠茶5克

泡法：將決明子洗凈瀝乾後投入杯子，再加入綠茶用開水沖泡，浸泡10分鐘後攪拌均勻即可。

飲法：每日一劑，每次2-3次具有消暑的作用，還能清熱解毒，同時也可以有通便的功效，適合容易上火，或者是經常便秘的人群。

關於綠茶怎麼喝的問題，上面的這些茶品的介紹，大家都知道了，綠茶的種類有很多，懂得搭配的話，可以在不同的茶品中獲得不同的養生功效和作用，所以說這些茶品是不錯的選擇，還能有提高體質的作用，日常生活中這樣的茶品可以經常吃。