一.長痘常見原因
1.與個人的體質、膚質、家族遺傳都有關。
2.皮脂過量：體內的雄性激素如果生成過多，促使臉部皮脂腺功能異常旺盛，產生大量皮脂。加上雄性激素可促進毛囊口的上皮角化過度，毛囊口被角質堵塞，導致在皮脂腺內堆積。
3.毛孔堵塞：毛孔油脂沒被清洗乾淨，就會阻塞在毛孔中形成白色的粉刺。皮脂被氧化，黑色素著形成黑頭粉刺。
3.細菌繁殖：在皮脂腺毛囊寄生的一些細菌，在厭氧條件下大量繁殖，分解皮脂，產生一種刺激性的遊離脂肪酸。通過皮脂腺毛囊微小裂隙外溢，使周圍皮膚組織發炎形成青春痘。
4.其他如飲食不當、內分泌紊亂、壓力大、睡眠不足、卸妝不徹底等原因也會導致痘痘產生。
二.祛痘對策
1.每天洗2-3次臉
洗臉次數多了也不好，早上起床洗一次，晚上睡覺前洗一次，中午最好也洗一次。建議油性皮膚用溫水洗臉，中性皮膚用冷水洗臉。洗臉的時間不宜太長或太短，晚上一定要把妝卸乾淨。
2.勤換枕頭和枕巾
每天休息、睡覺和枕頭接觸的時間最長，臉部接觸的枕巾和枕頭一定要乾淨。枕巾最好一個星期洗一次，枕頭要經常拿出去曬一曬，防止細菌滋生。
3.飲水
合理的補充水分對皮膚和祛痘都很有好處。每天早上起來喝一杯溫開水，上班上學就算一直坐著不動也不要忘記喝水。不要總是喝飲料，最好多喝白開水。
4.保持充足的睡眠
熬夜會導致內分泌問題，早睡早起對身體也有好處。
5.選擇適合自己的祛痘產品
①過氧化苯甲醯：效果比較強，建議使用前先測試是否過敏。含有這種成分的祛痘產品主要是去死皮，讓新皮膚快點長出來，但是有一定副作用。
②水楊酸：水楊酸要稍微溫和一點，含有這種成分的和過氧化苯甲醯效果差不多，但是和濃度有較大關係，敏感肌慎用。
③壬二酸：含有這種成分的祛痘產品對易生粉刺、痘痘的油性肌膚效果較好，能較快去除粉刺、暗瘡、痘痘，解決青春痘反覆發作問題，並收緊毛孔。使用的時候臉上會非常癢，但是千萬不能用手抓。使用時臉會發乾，要配合保濕霜一起使用。
④硫磺皂：具有殺菌功能，可以有效抑製細菌的生長，使用時要減少毛巾對身體的搓揉。
⑤維生素片：維生素A對痘痘有一定抑製作用。
三.痘印怎麼辦
1.長痘的時候一定要控制住自己的手，不要去擠痘，最好不要用手摸臉，減少痘痘接觸細菌的機會。
2.維生素E軟膠囊用針刺破外塗於痘印處，用手按摩，半小時後洗掉，堅持一段時間會有效果。
3.新生痘印敷甘草粉/綠茶粉面膜也會有一定效果。
4.有條件的話可以找一家正規的美容院用雷射等調理。
（源自網路）
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