孕媽別整天小心翼翼的，其實這些謠言禁忌都是在騙你，就你還信？

懷孕對於每一位孕媽來說都是一個異常艱辛的過程，因為這個過程中孕媽不僅要注重自己的身體營養，還要時刻擔心胎兒是否發育健康，就因為這一點，很多孕媽懷孕之後都特別喜歡上網查一些資料，用來評判胎兒健康發育的標準，比如自己有胎動的感覺，孕媽就會查這種現象是不是正常的，也有些孕媽會因為自己的孕肚大小而擔憂，但只有一旦符合網上的說辭，那麼孕媽也會安心不少，可是網上的資訊眾說紛紜，究竟是對是錯，也極容易讓孕媽進入誤區，就因為這一點，也讓不少孕媽抱怨，到底網上的這些資訊該不該信呢？

美美自從懷孕之後，一直都處於精神緊繃的狀態，一是因為美美自幼體質比較差，難免不會因為胎兒的正常發育而焦慮，二是因為自己好不容易懷上胎寶寶，所以美美更容易聽信孕期的一些謠言禁忌，比如網上針對孕媽的飲食，有些說的頭頭是道，孕媽孕期不能吃螃蟹，因為螃蟹屬於寒性食物，一口都不能食用，可現在恰好吃螃蟹的好時節，美美在家人吃螃蟹的時候也只能眼巴巴的看著，心裡真不是滋味，難道自己真的一小口都吃不了嗎？其實對於美美的這種情況，少吃一些也是可以的，並不會影響胎兒的正常發育，所以，關於孕期的一些謠言禁忌，孕媽可不要再被騙了，否則還會搞得自己神經衰弱。

1、手機和電腦等一些電子產品會導致胎兒畸形

如今手機和電腦都已經成為了每個家庭的必備品，難道孕媽懷孕之後連手機都不能用？那懷孕之後還在工作的孕媽每天對著電腦，是不是胎兒就是畸形的，其實現如今並沒有科學依據能表明孕期看手機和電腦會導致胎兒畸形，這一點孕媽可以放寬心，不要因此而變的小心翼翼的，但是切記，即使是看手機、電腦也不要時間過長，畢竟凡事都有個度，如果孕媽長時間的看這些電子產品也會加重眼睛的疲勞程度，對睡眠也沒有任何的好處，所以這方面，孕媽還是要適時的注意一下。

2、孕期不能吃螃蟹、兔肉、冰淇淋……？

有些愛傳謠的人總會給孕媽說孕期要注意飲食，這個不讓吃，那個不能吃，然後孕媽再一查網上的相關資訊，難道這是要讓孕媽絕食嗎？其實孕媽的禁忌並沒有那麼的絕對，比如有些喜歡吃兔肉的孕媽，聽信了別人謠言說是吃兔肉，生出來的孩子會有兔唇，這壓根就是瞎扯，雖然孕期飲食上並沒有那麼的絕對，但孕媽一定要注意適時適量的吃，對於一些不利於胎兒發育的食物，可以吃，但是一定要少吃，過個嘴癮就行了，同時一定要注意食物的乾淨衛生，隻但對於有些體質比較差的孕媽，在吃一些自己迫切想吃的食物的時候，一定要注意，不得已的時候可以詢問醫生的建議。

3、孕晚期睡覺必須要保持左側臥的睡姿

其實很多孕媽都被這一條規定害的不慘，而且更有一些新聞說，孕媽在孕晚期的時候只能保持左側臥的睡姿，這樣才能保證胎兒的正常發育，可是真的是這樣嗎？有些孕媽正因為聽了這些謠言，一直堅持左側臥，姿勢根本就不敢換，這樣的情況導致孕媽不僅睡不好，而且起來手腳都容易被壓麻，雖然美國睡眠基金會建議孕媽睡眠時最好採用左側臥位，這也有益於給胎兒提供血液和養分，同時也保證了孕婦心臟、子宮和腎臟的供血。可是一晚上都讓孕媽保持同一個姿勢是不可能的，其實孕媽也可以短期切換到自己一個比較舒服的睡姿，還是那句話左側臥實在堅持不了的，那麼怎麼舒服就怎麼睡，只有孕媽的睡眠品質得到了保證，這才是對胎兒的負責。

其實提起孕期的謠言禁忌真的數不勝數，可孕媽千萬不要誤信一些謠言而危害到胎兒的健康，如果一旦發現自己有不能確定的情況，一定要及時的問詢醫生的建議。最後祝願每個孕媽都能平安順利健康地誕下小寶貝。