糖友為何每天11點發脾氣？小心這個疾病，4防1處理要知道

昨天衛教一位糖尿病患者，患者的血糖控制的基本達標。因為患者飲食、運動很注意，尤其是運動，更加量大。患者每天早飯後快走40分鐘，午飯後去放風箏1-2小時，晚飯後跳廣場舞1小時，自覺特別舒服。我問叔叔，你運動量這麼大，有沒有低血糖發生。叔叔很自信的說：沒有發生過低血糖，不過每天午飯前11左右莫名其妙的就生氣了，並且覺得心慌，尤其是吃飯晚了更加明顯，不過吃完飯就好了。

其實這就是發生低血糖了，但是患者不了解。因為很多糖尿病患者存在胰島素延遲的情況，所以很多人會在午餐前有飢餓、心慌的癥狀。那麼我們如何預防這些癥狀呢？

1、 加強早餐後血糖監測，如果餐後血糖低於8，就在兩餐間（大約10點）吃半顆水果或三片餅乾等。

2、 如果早餐量比較固定，那麼每天在兩餐間加一些食物，比如堅果、水果、肉類、餅乾等。

3、 如果早餐後血糖在10左右，可以不加食物，觀察一下在說。

4、 如果天天發生低血糖，那麼就要聯繫醫生，調整藥物，預防低血糖發生。

遇到這麼情況該如何處理呢？

首先先測一個血糖，如果低於4以下，就按低血糖處理，吃4塊水果糖或1個小蘋果。如果血糖高於6，就吃個黃瓜、蕃茄、堅果來觀察。處理完後，就要找發生此癥狀的原因，是否是早餐吃少了，或運動量大了，或藥物用多了。如果找不見就聯繫醫生來找原因。