寶寶添加輔食時，這個問題要注意

播放GIF

從懷孕到 2 歲，被稱為寶寶的「生命早期 1000 天」。

這個階段，被公認為是寶寶健康非常關鍵的時期，所以父母對孩子的營養補充要很重視。

特別是 6 個月後，寶寶不再只是吃奶，開始通過添加輔食來補充營養攝入，營養補充進入一個新階段。

但嘗試新食物的過程中，一不小心，孩子就容易出現下面的「過敏反應」，讓家長們坐如針氈：

我家寶寶快 6 個月了，開始添加輔食後，就會偶爾出現皮膚髮紅、瘙癢的情況，有時候甚至哭鬧個不停……

今天，我們專門邀請了兒科醫生魚小南，跟媽媽們詳細說說「寶寶過敏」的問題和誤區。

▼

文字太長，直接影片版

嬰幼兒食物過敏，很常見

過敏，其實就是人體免疫系統對「某種物質」的過度反應。

數據顯示，食物過敏的患者主要集中在嬰幼兒。

這其中，除了遺傳因素的影響，更多是因為寶寶的免疫系統發育不完善，容易對攝入的食物發生過敏。另外，空氣汙染、剖宮產、餵養方式等也會影響寶寶的過敏。

另外，寶寶過敏癥狀最常見的是皮膚和消化道癥狀，比如濕疹、瘙癢、吐奶、腹瀉、便秘等，但這些癥狀有點「百搭」，爸媽一般不會馬上想到是過敏，甚至忽視了。

如果一直忽視，有的過敏情況就會越來越嚴重，會影響到寶寶吃飯睡覺以及情緒，長期下去寶寶就會營養攝入不足、睡眠不充足，甚至影響正常的生長髮育。

怎麼判斷是不是食物過敏？

如果寶寶嘗試某種食物後，出現以下不適，但排除是感冒/發燒等疾病引起的，那就很可能是「過敏」了。

圖片來源：?丁香醫生設計團隊

特別是有過敏史的家庭，更要引起重視，儘快帶寶寶去看醫生。

預防寶寶過敏，家長要怎麼做？

隨著年齡增長，免疫功能成熟，有些寶寶的過敏會慢慢好轉，但也有部分寶寶過敏會伴隨終身。

目前還沒有完全治癒食物過敏的方法，爸媽們可以通過這幾點，降低過敏的概率：

1. 純母乳餵養

純母乳餵養是預防嬰幼兒食物過敏的有效方法之一。

媽媽們盡量堅持母乳餵養至少 6 個月，這樣寶寶能通過母乳獲得媽媽體內的抗體，提高自身的免疫功能。純母乳餵養也意味著，大大減少了過敏原的攝入，減少寶寶過敏的風險。

另外，寶寶還能接觸到來自母乳膳食的少量食物抗原，因為食品經過消化吸收後，少量的小分子經過母乳傳遞給寶寶，屬於極小量的刺激，寶寶慢慢就會產生耐受，不過敏了。

對於過敏高風險寶寶，如果奶水不足或特殊情況無法母乳餵養，可以選擇能降低過敏風險的配方奶粉，比如經過臨床驗證的適度水解配方奶粉。

同時，這種低敏配方也可以提供足夠的營養。

2. 注意易過敏的食物

小南診斷過不少「過敏寶寶」，總結下來，容易引起寶寶過敏反應的常見食物大概有：牛奶、雞蛋、豆類、魚、貝殼類、花生、小麥、熱帶水果，如芒果等。

在給寶寶添加此類輔食時，一定要多加註意。新食材最好一種一種、少量嘗試，並且最好能有 3 天的觀察期。

如果出現過敏反應了，就能明確知道是哪種食材導致的。如果孩子沒有過敏反應，那就可以大膽地吃了。

3. 遠離誘發因素

最好是從孕期就開始，遠離吸煙的環境，少用抗生素，家裡少使用消毒劑等，這些都是誘發過敏的因素。

過敏一旦發生，可能就會影響寶寶一生。

所以媽媽們也要加強對「過敏」的了解，從多方面降低寶寶過敏幾率。

畢竟是事關寶寶安全，多謹慎都不過分。

▼

幫你測測寶寶的過敏風險