再不按按「美人穴」，我們就老了！

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內關穴，

就是我們所說的美人穴、養心穴。

它的妙用，在於能打開人體內在機關，有補益氣血、安神養顏之功。

中醫怎麼看內關穴？

內關穴最早見於《黃帝內經·靈樞·經脈篇》，為手厥陰心包經之絡穴。有益心安神、和胃降逆、寬胸理氣、鎮定止痛之功。

它聯絡著上、中、下三焦，可用於治療上焦的心悸、胸痛胸悶；中焦的胃痛嘔吐；下焦的月經病、泌尿系疾病等。

按摩內關穴的作用

1 調整心率

按摩內關穴既能改善心動過速，又能改善心動過緩。

按摩內關穴對於心絞痛、膽絞痛、腸絞痛、胃痙攣甚至是痛經等都有明顯的緩解作用。

按摩內關穴對於各種原因引起的嘔吐有明顯的效果，對於暈車效果尤其明顯。

按摩內關穴可以寬胸理氣，對於心情抑鬱、緊張等症和心臟病效果顯著。

按摩法

①用右手拇指按壓左手內關穴，食指托住外關穴（在腕關節背側、內關穴相對），兩指同時按壓，一捏一松50下；換左手捏拿右手內關穴50下。

②用右拇指按壓撚揉左手內關穴50下，換左手拇指撚揉右手內關穴50下。

適用人群：

渴望延緩衰老的女性、中老年朋友；

心情抑鬱、煩躁、緊張的朋友；

冠心病等急性心臟病患者。

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