頭髮長了分叉怎麼辦？應對的方法很簡單！

頭髮留著留著就長了，

也留著留著就分叉了。

可是頭髮分叉應該剪，

可以後還會長，

那應該怎樣防治呢？

剪髮不光是為了保持造型，更是為了維持頭髮、頭皮健康。一般長髮的末梢會比根部更容易出現分叉、乾燥現象。每兩三個月可以去理髮店修剪掉末端，有助於頭髮更健康地生長。

防治頭髮分叉應該怎麼做？ 必須掌握這些小竅門！

經常進行頭皮按摩可以預防頭髮乾枯分叉，但是頭皮按摩方法要注意，首先將手指輕輕擠按耳朵兩側，然後對頭皮整體進行均勻按壓，頭頂部分可以重複按摩，其他位置不要用力就行。

針對頭髮乾枯分叉，頭皮按摩很重要。

2、定期修理髮尾

頭髮長了就會分叉，我們要定期修理髮尾防止分叉。一般當頭髮長到過肩時，我們就應該開始每隔一個半月到正規的理髮店去修理一下頭髮，大概剪掉2.5厘米最為合適，這樣頭髮就不會分叉。

有的人喜歡洗頭髮，一天可以洗好幾次，其實這樣不利於頭髮的生成。我們知道人體的頭皮會自己分泌一些物質來保護頭皮和頭髮，一旦洗髮次數多了，就會損傷頭髮、頭皮的自我保護機制。

大部分認為，只有臉部需要防曬，其實不然，我們頭髮也需要防曬，平時外出的時候要注意戴頂帽子或者打個傘防曬，頭髮很脆肉，就像人的皮膚一樣，所以防曬很重要，大家要特別注意了。

5、睡前勤梳頭

我們要養成睡前梳頭的好習慣，這樣一是可以促進頭髮的血液循環，防止頭髮缺乏營養，二是可以減少頭髮上的塵埃，預防頭髮乾枯分叉。

當然如果你的頭髮已經分叉了，那我們怎麼辦呢？當然是要勤於護理啦。分叉的頭髮一般都比較乾枯、乾燥，所以我們就需要養護。

你可以將你的洗髮露換為潤發一類的。切記洗澡的時候盡量不要洗髮，將頭髮護起來，洗完澡之後再另行洗髮。

洗髮中可多用護髮素、潤髮乳之類的，塗在頭髮上之後可以保持一段時間，讓頭髮吸收吸收之後再洗掉。

其實，頭髮乾枯分叉還與我們的飲食結構相關，有時候因為我們體內營養不良，缺乏一些特定的元素或營養物質會導致頭髮乾枯分叉。

生活中，我們要多吃一些大豆、黑芝麻、玉米之類的食品，另外，還要多吃這樣一些含鹼性物質的有營養的蔬菜以及水果，補充營養物質，有利好維護頭髮。

有調查說，頭髮乾枯分叉可能是因為壓力過大導致的，一人人長期處於疲勞的狀態中就會影響身體的分泌系統，導致頭髮乾枯分叉。因此，生活和工作中我們要注意休息，減小壓力，勞逸結合為好。