孩子哭鬧，家長千萬不要用欺騙的方式來哄TA！

面對孩子哭鬧，許多家長會本能地開啟「滅火模式」，第一反應是趕緊哄好孩子。

排除孩子身體不適引起的哭鬧外，從心理角度來說，孩子的每一次哭鬧，其實都是一次學會管理情緒的機會。家長可以去引導，但不要通過哄騙的方式讓孩子停止哭鬧，如果孩子最信賴的父母都在欺騙他，孩子就容易對他人產生不信任感。

1歲以後，孩子已經開始有自我意識，可這時的語言發展還不足以讓他清楚地表達自己的需求，所以哭鬧成為了他們的情緒表達方式。當孩子開始哭鬧時，我們要做的不是立刻阻止，而是幫孩子找到原因，理解他們，然後教他們如何表達、調節負面情緒。

共情，幫孩子把情緒表達出來

要充分理解接納孩子的情緒，當孩子發脾氣大哭時，我們不該第一時間去阻止，而是平靜溫柔地陪在一旁，告訴他，「我知道你現在特別生氣，沒關係，難過就哭出來，媽媽會一直陪著你的」。讓孩子感受到「你看，我真的懂你」。給予一個緩衝時間，給孩子哭的時間，讓情緒有出口。

盡量幫孩子把具體的情緒表達出來，幫助他認識情緒。比如說：「你剛才是生氣了，這是憤怒的感覺。」幫助孩子在具體情境中認識自己的喜怒哀樂。

引導，如何調節負面情緒

等孩子平靜下來後，我們可以引導他用一些不傷害自己、不傷害他人、不傷害環境的方式來合理宣洩情緒。比如說：「下次如果寶寶感覺生氣，可以像媽媽這樣，大聲說出來。」

確定孩子已經願意交流，並且已經能和情緒安靜地待在一起了，這個時候，我們就可以開始和孩子一同探索解決具體的問題。

每一次哭鬧都是改正孩子不良行為的最好機會。當家長用正確的方式回應孩子，找到哭鬧根源，提出解決辦法，才能培養出會溝通的高情商孩子。

文/康媛（國家三級心理顧問師）

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