孕媽媽的飲食禁忌 這些食物要禁忌

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孕媽媽的飲食禁忌 這些食物要禁忌

孕婦 / 2018-07-01 15:02:05

/

趙靜 www.pingguolv.com

/ 我要評論

十月懷胎是需要注意很多問題的，一旦不注意的話就會導致流產的情況出現，所以一定要有所重視。特別是對於飲食方面來說，哪些食物不能吃，哪些食物可以吃，都是很重要的。孕媽媽飲食禁忌有什麼?下面就來具體的介紹一些食物的禁忌，這些食物不適合孕婦食用。

1、柿子

理論上來說，孕婦是可以進食柿子的，但如果孕婦吃了未成熟的柿子、空腹吃柿子或柿子和螃蟹魚蝦等高蛋白食物同食，則會導致不良後果。這是因為未成熟的柿子中鞣酸含量高達25%左右，大量鞣酸進入人體胃部，會在胃酸的作用下形成「胃柿結石」;如果空如食用柿子的話，會導致高蛋白的食物和柿子產生化學反應，會導致腸胃不適的情況。而且柿子屬於高糖的食物，特別是對於高血糖的孕婦來說一定不適合吃柿子，最好孕婦少吃的好。

2、榴槤

孕婦不要把榴槤當成滋補食品大量進食，這是因為榴槤所含的熱量很高，大量進食容易造成孕婦血糖升高，孕育出巨大兒的幾率也會大大提升。此外，榴槤雖然含有的纖維素比較多，但是使用以後會容易出現便秘，而且容易上火。因為榴槤屬於溫性的食物，會誘發便秘等情況，所以愛吃榴槤的話一定要控制好量的攝入。

3、易引起過敏的水果

如芒果、菠蘿、奇異果等。如芒果中的致敏性蛋白、菠蘿中的菠蘿蛋白酶、奇異果中的果酸等，都是很容易引起水果過敏的請出現的，所以一些過敏的水果不適合孕媽媽食用。

孕媽媽的飲食禁忌，上面都介紹了相關的內容，這些都是很重要的小常識，大家一定要引起重視，如果不注意的話吃了這些食物，會誘發腸胃不適的情況，而且也會誘發過敏，所以為了寶寶和自身的健康，飲食一定要注意。