一天一杯枸杞水，堅持半個月，這3件壞事會悄悄「離開」你

不論是煲湯還是泡水喝，枸杞都是我們日常生活中很常見的一種食物，各種做法都受人追捧，所以難免會有那麼多人追捧用枸杞泡水喝來養生，不說還不知道，其實枸杞泡水不但好喝，而且還對健康有好處，所以備受人們的喜歡。枸杞子既是食材，又是有補益作用的中草藥，可以滋補肝腎，清肝明目，在我們平時的生活當中用枸杞子泡水，可以有助於治療頭昏目眩耳鳴，腰膝酸軟，等癥狀。

並且對於保持視力，治療視力模糊也是有一定幫助的，而且這個枸杞還可以提高我們機體的免疫力，有抗衰老的作用，當然，枸杞子雖然是有比較好的滋補作用，但是過量服用也會引起上火，甚至流鼻血，所以大家一定要適量的吃。今天就來和大家說一下，經常用枸杞泡水喝，還能使身體遠離這三件事，一起來看看吧。

1、酒精肝

想必大家都知道喝酒傷身，喝多了酒自然而然會對身體造成一定程度的危害，以至於傷害肝臟。酒精肝的患者只有戒酒，才能改善肝臟功能，緩和病情。除此之外，喝枸杞茶能有效幫助排除肝臟中的酒精毒，加速體內新陳代謝的速度，從而降低酒精中毒的風險，保護肝臟健康。

2、肝病

推薦大家平時在製作枸杞茶時，可以往裡面加入的決明子，蒲公英，白茅根，一起加入清水後煮30分鐘就可以飲用了。平時我們可以多喝點這種枸杞茶，能幫助清熱解毒，還可以吸收肝臟中的有害物質和重金屬，促進肝臟排毒，修復肝損傷，幫助肝臟恢復健康。

3、肝火旺

經常喝枸杞水的人可以降肝火，使體內平衡，還可以有效提高睡眠的品質。肝臟能夠疏通人體調節血液循環，凌晨的時候是肝臟排毒的時間，這時肝火太旺，會阻礙肝臟的運行，人通常很容易就醒過來，然而難以再次入睡。平常可以用枸杞茶幫助降肝火，提高免疫力，還能起到養護肝臟的作用。

但是任何的藥物都不是絕對的好，下面我們就來介紹一下不適合吃枸杞的幾類人群：

1.枸杞的溫熱身體的能力以及效果都是非常強大，所以患有高血壓、性情太過急躁的人，或是平日裡大量吃肉類而導致面泛紅光的人最好不要吃枸杞。

2.枸杞可以滋補肝腎，凡是肝腎不虛的人也沒必要吃太多。

3.枸杞畢竟是藥品，所以它就會有其偏性，也就是我們經常講的藥性。若是身體健康沒有虛症的人，不宜吃枸杞，邪實而正氣不虛的人，不適宜亂用補虛的葯。以免「閉門留寇」。

4.虛寒的人吃多了會滑脫泄瀉的壞處，身體有內熱沒有清理的人也要慎用枸杞。

5.有些人枸杞吃太多造成眼睛紅紅脹脹的不舒服，有視力模糊的癥狀。所以說，枸杞不能常吃，是葯三分毒。

6.正在感冒發燒、身體有炎症、有腹瀉的人都不適宜吃枸杞。