奶奶帶孩子：春天有4不吃，否則孩子易脾虛積食，個頭也不長！

周末帶我家樂樂在小區廣場玩，正好和對門的鄰居碰上了，就聊了會天，鄰居說：「我家寶寶三天兩頭的生病，平時飯也吃不上，睡眠質量也不好，一生病就得拖十天半個月的，醫生都認識我們了，一直跟我說孩子是脾虛，孩子也長不高，也不長肉。最近這幾天又開始咳嗽了，尤其是晚上睡覺和早上醒來的時候，真的快要愁死了！」

因為平時工作忙，我們家樂樂都是奶奶在帶的，聽完鄰居的話，反倒讓我聽差異的，我家樂樂好像一年裡都很少有感冒咳嗽的情況，更別說脾虛積食了，再看看一起玩鬧的孩子，好像也是我們家樂樂的臉色比較好一點。

很多家長都覺得現在孩子正是在長身體的階段，就要讓孩子多吃飯，多吃有營養的東西，才能長得高，但是家長往往掌控不好這個度，就一味的讓孩子多吃點，吃飽點，「過剛易折」，結果孩子脾虛了，積食了，反倒適得其反，就像鄰居家寶寶一樣，不長個還易生病。

每次我單獨帶樂樂出門的時候，樂樂奶奶總是會囑咐我：「外面的東西別隨便吃，現在的零食什麼的，孩子常吃最容易積食脾虛了！」

孩子春天有4不吃，否則孩子易脾虛積食，個頭也不長！

油炸食物

就算是加重自備的油炸食物，經過高溫油炸之後，食物中的營養會被高溫破壞掉，還會還有大量的油脂，更別說外面的油炸小吃了。這樣的食物對孩子來說，是非常不容易消化的，很容易產生濕氣，影響孩子的脾胃運化，造成孩子脾虛積食。

甜膩食物

現在的孩子，一有什麼節日就嚷嚷著吃蛋糕，家長看孩子喜歡吃，也就由著孩子，平時的時候，小糕點、糖果、果凍等小零食，也沒斷過，但是這些食物易生濕生熱，導致孩子脾胃負擔重，引發積食咳嗽。

生冷食物

這還是同事告訴我的，孩子的脾胃怕涼，孩子如果經常吃涼的東西會損傷到脾胃，影響脾胃的運化，孩子就容易積食。尤其是現在天越來越暖和了，孩子的冷飲也得戒掉，慢慢給孩子養護脾胃。

風味乳製品

很多家長都喜歡在春天給孩子補鈣，就給孩子喝各種牛奶，但是有時候，家長可能選的是「假牛奶」，這樣的牛奶容易擾亂脾胃的消化情況，產生積食，所以，孩子的牛奶，配料表越簡單越好。

小貼士：

飯後一杯黃棘水，強健脾胃

我們家樂樂一直喝著一個養脾胃的老方子，就是黃棘水。用熱水將黃棘末沖開，每天給孩子喝一杯，能幫助孩子清理體內的積食，減輕脾胃的負擔，孩子的脾胃好了，營養運輸的好，孩子的身體發育所需要的營養充足，才能少生病，長高個！

飯後百步走，消化好

這也是樂樂跟著爺爺奶奶養成的喜歡，飯後散散步，也有助於消化，對孩子腸胃好。