孕婦便秘可以喝蜂蜜嗎？孕婦便秘喝哪種蜂蜜好？

孕婦便秘可以喝蜂蜜嗎?孕婦便秘喝哪種蜂蜜好?

蜂蜜是一種天然的食品，含有許多人體所需的營養成分，但是孕婦在飲食上有許多禁忌，那孕婦便秘可以喝蜂蜜嗎?孕婦便秘喝什麼蜂蜜比較好?

孕婦便秘可以喝蜂蜜嗎

蜂蜜含有許多葡萄糖、果糖、維生素、氨基酸等營養物質，可以促進消化和吸收、增進食慾、鎮靜睡眠、增強身體抵抗力，便秘是孕期常見的煩惱之一，有些孕婦被便秘折磨的痛苦不堪，這時候可以吃點水白蜜，水白蜜中含有的活性酶可以有效的緩解與預防便秘，有潤腸通便的作用。

棗花蜜

水白蜜中含有磷鈣等物質，可以促進胎兒的生長髮育，懷孕期間，孕婦容易出現水腫的狀態，吃點水白蜜可以促進血液循環，緩解浮腫，還能提高孕婦的免疫力。

水白蜜

孕婦在懷孕期間容易失眠多夢、眠品質不好，長期失眠會影響身體和胎兒的健康，水白蜜所含的葡萄糖、維生素以及磷、鈣等物質，能夠滋潤神經系統，調理神經系統功能紊亂，從而可以增加食慾，促進睡眠，讓孕婦有一個良好的睡眠品質。

多款蜂蜜

愛美是女性朋友的天性，但是有些護膚品不適合孕期使用，水白蜜所含的營養物質都是屬於小分子物質，可以直接被皮膚吸收，孕期還會長妊娠斑，大家可以將10克蜂蜜與10毫升檸檬汁混合，將混合也塗抹在臉上，15分鐘後溫水洗凈，長此以往不僅有祛斑的效果還能讓你的肌膚白嫩有光澤。