「胃」您好嗎？

在一般人心目中，胃液只是胃部分泌出來的消化液而已，對它毫不重視，其實它在消化過程中擔當了一個重要角色，假如胃液分泌失調，不單對消化系統造成很大的損害，甚至引致食道，胃及十二指腸潰瘍，所以我們對它的重要性不能等閑視之。而一旦腸胃不舒服了，很多人就會想著吃點「養胃食物」來養養。

養胃的食物_優酪乳養胃:早上喝優酪乳對人體有益，優酪乳容易消化，還可中和胃酸，保護胃粘膜。三、積極食療和按摩保健:羊肉、狗肉等溫熱食物均有養胃效果適合胃寒病症;^_^ 養胃食物。保護胃粘膜，幫助消化:南瓜所含果膠還可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病患者。健脾養胃的食物，如山藥、蓮子、大豆、穀物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大棗、板栗及豬瘦肉、牛肉、雞肉、牛奶、豆製品等。

積極食療和按摩保健:羊肉、狗肉等溫熱食物均有養胃效果適合胃寒病症;保護胃粘膜，幫助消化:南瓜所含果膠還可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病患者。養胃食譜。■紫菜南瓜湯:老南瓜100克，紫菜10克，蝦皮20克，1枚，醬油、、黃酒、醋、、香油各適量。

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