糖友為什麼會出現低血糖？5個原因不得不防

糖尿病是因為胰島細胞被損害，不能分解體內的葡萄糖，導致血糖升高的表現，主要以高血糖為主。實際上糖尿病最可怕的是低血糖的出現。那麼糖友哪些情況會引發低血糖？低血糖有哪些危害？糖耐病人飲食控制過度，藥物過量，喝酒過度，運動過度等都可以導致低血糖的出現，但是如果低血糖嚴重的話還會導致糖尿病人休克，甚至威脅生命。

引起糖友出現低血糖的因素很多

⊙飲食不合理導致低血糖

對於糖尿病人來說，主食吃的過多會使血糖升高，長時間的高血糖會導致併發症的出現，但是也不能不吃主食，或者主食量過少，這些都會導致低血糖的出現。還有就是三餐間隔的時間不能太長，需要糖友們做到少食多餐，預防低血糖的出現。

⊙服用藥物不當導致低血糖

糖尿病人控制血糖的方式除了飲食控制就是藥物控制，藥物包括胰島素和降糖葯，而胰島素和降糖葯的種類也是很多的，有的降糖速度較快，有的降糖速度較慢，糖友一定要聽從醫生的指導，把握好葯的用量。否則很容易導致低血糖的出現， 尤尤其是在剛注射胰島素後，不要馬上運動，不然可能會出現低血糖。

⊙喝酒導致低血糖

糖尿病人被告知是要戒酒的，因為酒精對於血糖的代謝影響是很大的，短時間內會導致低血糖的出現。這是因為，喝酒後，大量乙醇進入人體，刺激胰島素的分泌，血糖快速降低。而且，乙醇進入肝臟後會抑製肝糖元分解，也會導致低血糖。如果空腹時喝酒，乙醇加快吸收，更容易發生低血糖。

⊙運動不合理導致低血糖

糖尿病人最直接降糖方式除了用藥和飲食控制，最常用的一種方式就是運動，它可以消耗血糖。但是糖尿病人運動時不能過量，如果消耗的能量大於攝入能量的話，就會導致低血糖。另外需要注意的是糖尿病人一定要選擇在飯後運動，不要在空腹時候運動，易導致低血糖。

⊙半夜易出現低血糖

很多糖尿病人被醫生告知要再睡前測量血糖值，這是因為糖友最容易再半夜凌晨1點到3點鐘出現低血糖的癥狀，心悸，發抖，冷汗，有時候還會做惡夢，這就是低血糖最明顯的癥狀。

糖尿病雖然要控制血糖，但是也不能控制的太過，導致低血糖的出現。低血糖的危害是不小的。持續的低血糖不僅會影響到腦部功能，還會使得心臟出現問題，嚴重的會影響到患者的生命。因此為了避免低血糖危害身體健康及生命，一定要在控制高血糖的同時避免出現低血糖。

低血糖的危害大，糖友要注意

◎低血糖導致神經系統受損害

低血糖是糖尿病人要避免的，因為持續的低血糖對神經系統是有損害的，會抑製大腦皮層，讓意識變得模糊，從而出現常常瞌睡，精神失常等癥狀，嚴重的還會導致血壓下降，驚厥，甚至半身不遂，低血糖的危害是很嚴重的。

◎低血糖導致心血管系統功能受損

如果糖友出現低血糖的癥狀，一定要及時製止，否則還會損害心腦血管系統，讓糖友的心跳加快，甚至導致心肌缺血，或者是心絞痛，嚴重的還會出現心梗，甚至死亡。由此可見低血糖的危害要比高血糖的危害更大。