輔酶Q10—心臟疾病的好幫手

輔酶Q10廣泛地存在於食物中，例如牛肉、豬肉、豬肝等肉類及 鯉魚、沙丁魚、青花魚等青背的魚類中，光從食物中攝取可能無法充 分補給人體所需，因此，需要補充保健食品。每天每個人攝取量約為 60?100毫克。輔酶Q10能增強維生素E的抗氧化力，以及提高維生素 B6的免疫作用。

輔酶Q10是製造人體能量必須的酵素，這種成分原本是在體內製 造，但是隨著年齡的增加會愈來愈難合成，當輔酶Q10缺乏時，象徵 人體制造熱量的能力降低，並出現肌膚老化、免疫力降低、容易疲 勞、肩膀酸痛以及體質怕冷等癥狀。

在動物及人類的實驗上，輔酶Q10可以保護左心室功能，避免缺 血性再灌注的傷害，特別是經由抗氧化的作用。

在人體生理代謝中，細胞中的粒腺體是所謂的「能量工廠」，而 在能量產生中的「電子傳遞鏈」過程裡，輔酶Q10扮演了負責將氫原 子上的電子傳遞給細胞色素B,而留下氫離子讓另一個傳遞系統負責傳 遞下去的重要定點，使氧氣順利氫化，最終產生水分的過程順暢。整 個能量代謝過程，輔酶Q10就像引擎中的火花塞，對於能量燃燒是否 順暢，具有決定性因素。

因此若缺乏輔酶Q10時，細胞將會缺乏能源，重要器官將遭受損 傷，最明顯的就是心臟。因為心臟要維持正常跳動，需要大量能源供 給，輔酶Q10的充足與否，將左右心肌能量的供給是否正常。

許多研究都顯示輔酶Q10在預防肥厚性心肌病變、冠狀動脈硬化、心臟衰竭及輕度高血壓上有部分功效。

輔酶Q10臨床上的應用包括缺血性心臟病、高血壓性心臟病、帕 金森氏疾症、老年癡呆症、肌肉萎縮性疾病，以及遺傳性運動失調症等等。

有關年輕的女性患者，罹患二尖瓣脫垂，每天服用100毫克的輔酶 Q10，三個月後，可以有效增進患者在運動後心臟收縮的功能，減少 胸痛發作次數。

至於輕中度高血壓患者，罹患本態性高血壓，每天服用100毫克的 輔酶Q10，三個月後，患者收縮壓平均值由167±2.6毫米水銀柱，下降 至148±4.4毫米水銀柱；舒張壓平均值由97土 1.8毫米水銀柱，下降至 91 ±3.7毫米水銀柱。臨床使用劑量為每日30?100毫克，視病情需要而定。