肺不太好的人，多喝天然的「潤肺水」，調理肺部，梳理肺氣

氣象漸漸轉涼，而且變得非常乾燥，很多體質差的朋友都出現咳嗽、氣喘、胸悶、外感等疾病。這也是因為秋燥的原因，秋令與肺氣相應，秋燥容易傷肺。中醫認為秋季主肺，在這個季節，飲食上要選用滋養潤燥、益中補氣的食物。肺部不好的人，可以趁這個涼爽的季節，調理肺部，梳理肺氣。從養生方面調節身體。

銀耳又稱白木耳，味甘淡、性平，無毒，入肺、胃、腎三經，具有生津潤肺、益氣活血、養胃、補腦強心的作用，適用於肺熱咳嗽、肺燥乾咳、胃腸燥熱、便秘等症。

大家都知道百合也具有很好的補肺潤肺的作用。如果是長期咳嗽的人群，那麼一定是患有肺氣虛的情況，這個時候一定要進行滋補，百合就是一個很好的選擇，同時還能夠促進身體快速吸收。百合特別適合一些肺虛乾咳或者是久咳不愈的患者服用。

氣象乾燥，容易乾咳，這時可以吃點枇杷，不僅緩解肺熱、咳嗽，對於咽喉乾燥也有一定的緩解作用。秋天的過渡，我們身體的免疫力會有所下降，常吃枇杷，可以補充營養素，增強身體抵抗力。

蘿蔔入肺、胃經，能消積滯、化痰熱、下氣、寬中、解毒，還能止咳化痰、除燥生津。可用蘿蔔製成蘿蔔水。蘿蔔洗凈切片，放入鍋中加水燒開，再用小火煮5分鐘，取水飲用。治療風熱咳嗽、鼻乾咽燥、咳嗽痰多。