秋天養身吃梨，潤肺止咳是真的嗎？其實您吃不對反而問題更嚴重

乾燥的秋季最大的氣候特點，不僅空氣中缺乏水分，就連人體也缺少水分，因此也有了秋燥一說。梨甘寒，能滋陰潤燥，也是最適合秋天養生的水果，但是在吃的時候，如果吃不對就難以起到潤肺止咳的效果。

很多人知道在秋冬季節要多吃梨，補充水分的同時還能滋陰潤燥止咳化痰的效果。但是也有些人在吃完以後卻沒有見到自己想要的效果，原因在於吃法不對。梨子分為梨皮、梨肉和梨核，這三部分對於養生的作用並不完全相同。梨子的梨皮和梨肉雖然都是來自於梨子，更多的人都是喜歡吃梨肉，梨皮往往是作為垃圾直接扔到垃圾筐裡。

梨肉雖然比梨子更受歡迎，大多數人也是把梨肉作為冰糖雪梨粥的主要食材。這樣做出來的冰糖雪梨粥的效果並不能止咳，而是滋陰潤燥。如果您適逢感冒咳嗽，這個時候來點用梨肉做出來的冰糖雪梨粥或直接吃點梨肉就是雪上加霜，反而會加重咳嗽。

梨皮則於梨肉不同，不但潤燥，更偏於清火止咳。在咳嗽的時候，製作冰糖雪梨粥必須要加上梨皮，這樣做出來的冰糖雪梨粥才有止咳的效果。梨子雖然簡單，但是不同吃法有著不同的效果。想止咳還是選擇滋陰潤燥，就看您自己的選擇。

秋季是梨子大量上市的季節，秋季也是氣象逐漸變冷的季節，秋季養生更為重要，潤燥也是秋季養生的重點，梨子物美價廉，還是趕緊開始吃起來。