剛開始給寶寶添加輔食，這幾點不注意，容易影響他發育

一般情況下，寶寶四到六個月大的時候，隻依靠母乳中的營養已經難以滿足他的生長髮育需求了，需要給他添加輔食。有的媽媽反映，給寶寶添加輔食之後，他開始變得愛生病了，照顧他的時候常常手忙腳亂。這是因為此時寶寶的腸胃還很脆弱，容易受到傷害。因此，剛開始給寶寶添加輔食，媽媽一定要注意以下幾點。

注意衛生

寶寶剛開始吃輔食容易腸胃不適，很可能是由於衛生問題造成的。6 個月大的寶寶，牙齒才剛剛開始萌出，咀嚼能力還很弱，輔食需要給他做成泥狀，比如水果泥和蔬菜泥。媽媽在製作輔食的過程中，如果使用的餐具不夠乾淨，很有可能會讓細菌趁機進入寶寶的身體，對他的腸胃造成傷害。所以，接觸到寶寶輔食的餐具，媽媽都要清洗乾淨。給寶寶吃果泥的話，使用雙頭杓會比較方便，堅硬的一頭用來挖水果，軟的一頭用來餵給寶寶。

從流質到固體

考慮到寶寶腸胃的消化能力較弱，添加輔食一定要循序漸進，剛開始可以讓他先吃稀一點的米糊，逐漸增加濃稠度，然後是蔬菜和水果，最後再添加肉類。值得注意的是，媽媽要先給寶寶添加蔬菜再添加水果，因為水果甜甜的，口味比較好，如果先給寶寶吃水果的話，可能會讓他拒絕吃蔬菜。

晚上不要添加

夜裡寶寶的腸胃需要休息，消化能力較弱，所以剛開始給寶寶添加輔食，要避開晚餐時間。否則相對來說難以消化的輔食會增加他的腸胃負擔，寶寶身體不適，夜裡經常翻身，他的睡眠質量會受到影響。一段時間之後，等寶寶的腸胃逐漸適應了，晚餐再給他吃輔食也不遲。

避開易過敏食物

寶寶腸胃脆弱，也比較容易過敏，並不是所有的食物都適合給他吃，所以寶寶的輔食要有所選擇。例如海鮮類的食物雖然營養豐富，但是容易讓寶寶產生過敏反應，不太適給寶寶吃。此外，帶有毛毛的水果也不太適合，像是奇異果、水蜜桃、菠蘿等，媽媽也盡量不要給寶寶吃。

六個月大的寶寶身體發育進入了一個新的階段，媽媽如果沒有給他做好護理，有可能會影響他的身體發育。因此，在給寶寶添加輔食這件事情上，媽媽一定要小心。

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