雨水短時驅暑熱 伏天養生忌貪涼

原標題:雨水短時驅暑熱 伏天養生忌貪涼

雨滴飄落，陽光不再灼熱，夏日多了一份清涼。

昨日早晨5時，中央天氣台對颱風「山神」停止編號，8時50分，廣西天氣台解除颱風藍色預警，自治區天氣局解除颱風Ⅳ級應急響應。

不過，仍不斷有降雨雲團從沿海湧入。昨日17時10分，南寧天氣台發布雷電橙色預警。前一秒還藍天白雲，後一秒就突然狂風暴雨，南寧的氣象立即大變臉，白晝如夜。雷陣雨忽然襲擊，炎炎夏日的氣溫被打壓下去了，氣象涼快了不少。南寧天氣台預計，今日陣雨轉中雨，25～33℃，東南風1～2級。明日，南寧陣雨轉多雲，22日開始將回到晴熱氣象，最高氣溫或升至35℃。

現在已進入三伏天，這是一年中最熱的階段，也是重要養生的時刻，大家要注意這幾件事：冷飲一定不能貪吃；長時間在冷氣機房工作，最好穿件外套或戴條圍巾，以免頸部受涼；洗涼水澡也是不好的，應該把水溫控制在35～37℃；睡覺要蓋被子，因為肚臍前後有兩個很重要的穴位，裸露腰腹會受到寒邪侵襲，容易傷脾胃，引發腹痛、腹瀉。伏天養生不生病，大家可要重視起來哦！（記者 趙金玲 原文編輯/孫青蓮）