全世界第一位練瑜伽的女性，102歲被尊稱「瑜伽第一夫人」

今天，給大家介紹的大師是——Indra Devi,她不僅是全世界第一位習練瑜伽的女性，更是伊麗莎白·泰勒、瑪麗蓮夢露、宋美齡等眾多女神的瑜伽老師。

還與Pattabhi Jois（阿斯湯伽瑜伽創始人）、B.K.S. Iyengar（艾揚格瑜伽創始人）等瑜伽大師，師出同門，同為現代瑜伽之父Krishnamacharya的弟子。

Indra Devi出生於俄羅斯貴族家庭，人生一帆風順，卻在30歲時患上罕見的心臟疾病，醫治四年毫無起色。偶然接觸到瑜伽後，Indra決定拜師Krishnamacharya。

可在那個年代，瑜伽的傳承只在印度最高種姓婆羅門之間進行，並僅限於男性。但被Krishnamacharya拒絕的Indra沒有放棄，她說服了邁索爾王公幫助她進行勸說，並最終說服了大師，成為Krishnamacharya的第一位女性門徒。

Krishnamacharya勉強為她授課，剛開始制定了嚴格的飲食內容和艱難的瑜伽練習，迫使她主動放棄。畢竟嬌滴滴的貴族，怎麼能吃得了這份苦？

但是，她卻用驚人的毅力嚴格堅持並完成Krishnamacharya的所有難題，最終成為了Krishnamacharya的好友和模範學徒，用實力證明了自己。

學徒期之後，Krishnamacharya訓練Devi成為一名瑜伽教師。他要求她帶上筆電，花數天時間聽寫關於瑜伽教學、飲食和呼吸法的課程。根據這一教學內容，黛維最終寫出了第一本關於哈他瑜伽的暢銷書《永遠年輕，永遠健康》（1953年）。

1939年，Indra來到中國上海，在蔣介石與宋美齡的別墅裡，開辦了中國第一家瑜伽館，教授宋美齡及達官顯貴練習瑜伽，成為第一個把瑜伽引入中國的瑜伽老師。

1947年，Indra前往美國，這時的她已經被很多美國人所熟知，她的瑜伽館風靡好萊塢，被美國人譽為「第一瑜伽女士」，許多好萊塢影星都請她教授瑜伽，其中還有很多還成為了她的弟子，包括伊麗莎白·泰勒、瑪麗蓮·夢露、珍妮弗·瓊斯等。

從美國開始，Devi，Krishnamacharya的瑜伽開始風靡全球。雖然都是師承Krishnamacharya，Devi瑜伽與其他形式的瑜伽不太一樣，她採用一種溫和的形式，配合呼吸控制法，從立式體位開始，逐漸進入中心體位，接著是輔助姿勢，最後以休息作為結束。

1960年，Indra被邀請在克林姆林宮宣講瑜伽，而觀眾正是前蘇聯總理、外交部長、蘇維誒主席等高層長官人，由於Indra精彩嚴謹的演講，廣受好評認可，最終使得瑜伽教學在前蘇聯合法化。

100歲的Indra 週遊世界，但依舊在教授瑜伽，公開演講，向觀眾、向世界傳遞瑜伽的力量。她的皮膚白凈凝脂，氣質宛如蘭花，如果不是頭髮花白，很難追跡到她過度衰老的痕跡。

而即使頭髮花白，Indra也從來不認為自己年老，她說：「你若覺得自己老了，那你就老了，老是來自內心。」從開始練習瑜伽的那一刻開始，Indra每天都堅持瑜伽，一練就是大半個世紀。

Indra認為，既然我們每天呼吸，每天吃喝，為什麼不每天練瑜伽？如果我們認為它是對的事，要就要每天堅持。

「瑜伽是一條通往自由的路，只有不斷地實踐，我們才能真正擺脫掉生命中的恐懼、痛苦和寂寞。」

而當人們向她懇請保養秘方的時候，Indra說，人們都知道瑜伽可以改善身體，但不要等到身體不好再來學，而是要在身體健康時就要開始。

此外，練瑜伽不要隻練身體，也要練心，要讓自己徹底的改變。還在猶豫練不練瑜伽的你，等什麼，快練起來吧！

2002年Indra Devi離開人世，但她創辦的瑜伽學校依然溫暖著瑜伽人，她為瑜伽的付出，依然感染我們每一個人。

Indra Devi的一生，是瑜伽界的傳奇。打破傳統瑜伽傳男不傳女的規則，被譽為「瑜伽第一夫人」；把瑜伽從印度皇室帶到克林姆林宮，從亞洲帶向歐洲，使瑜伽風靡全球，為瑜伽的傳播和傳承做出了重大的貢獻。

瑜伽是光

只要點燃了便不會熄滅

你越練習

它就越璀璨

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